Krásná a zdravá bez kosmetiky a léků
Zdají se vám návštěvy lékárny příliš drahé? Utrácíte za kosmetiku, která neprospívá vaší pleti tak, jak by měla? Poradíme, jak se o sebe postarat za co nejméně peněz a jak se vyhnout utrácení za léky, které můžete…
Švestky proti stresu a depresi
Jednou z podzimních hojně využívaných plodin jsou švestky. Výborně chutnají, mají skutečně pestré využití v kuchyni. Co se ovšem ví poměrně málo, že mají velice široké léčebné působení. Největší bohatství je B…
Týkají se alergie i vás?
Koktejl barviv, aditiv a konzervantů, průmyslové zpracování, to vše sice dokáže vytvořit trvanlivější, hezčí, barevnější potraviny, ale zato nám působí nemálo zdravotních obtíží. Stejně jako šlechtění rostlin přináší…
Spirulina – primitivní řasa s velkou silou
Spirulina je na rozdíl od mnohem známější chlorely stále trochu v pozadí. A to je škoda! I tato jednobuněčná sladkovodní řasa, která je bohatá na řadu živin, vitamínů a minerálů, má totiž velice blahodárný vliv na…
Rakytníkový olej k detoxikaci i léčbě
Jste neustále ve stresu a nedodržujete zdravý životní styl? Zkuste jako doplněk stravy zařadit do svého jídelníčku rakytníkový olej. Jak už vám je jistě z názvu jasné, rakytníkový olej se získává z plodů rostliny…
Zkoušíte vegetariánství? Poradíme, jak v jídelníčku nahradit maso
Nesouhlasíte s podmínkami chovu jatečních zvířat a jejich zabíjením? Máte zdravotní problémy, kvůli kterým vám lékaři doporučili omezit nebo dokonce vyloučit ze stravy maso? Ať už je váš motiv k vegetariánství jakýkoli,…
Meruňky: Ovoce, které podporuje dlouhověkost
Meruňky, tohle chutné letní ovoce má za sebou velmi dlouhou historii. Jejich konzumaci bychom se rozhodně neměli bránit. V letní sezóně rozhodně stojí za to jich sníst maximum, během roku si je dopřát alespoň sušené…
Skořice na cukrovku, proti celulitidě i proti komárům
Spousta lidí si skořici a její vůni spojuje hlavně s atmosférou Vánoc. Je ale škoda nevyužívat léčivé schopnosti této kůry po celý rok. Má totiž vlastnosti, které vám pomohou účinně zahánět chuť na sladké, bojovat s…
Pitný režim – co pít a co ne?
Pitný režim, doporučené denní množství tekutin, které bychom měli vypít, je důležitou součástí správné životosprávy. Je důležité nejen to, kolik toho přes den vypijeme, ale také co pijeme. Proto se v dnešním článku…
Lze grilovat zdravě?
Grilování získalo v českých luzích a hájích obrovskou popularitu. Většina lidí si alespoň jednou během letní sezóny nějakou tu grilovačku dopřeje, ať už jako její organizátor na zahradě vlastního domu, chaty či chalupy,…
Je libo šálek bio kávy? 
Jak zhubnout trvale bez jojo efektu