Masáž je léčivá terapie, kterou se mohou aplikováním tlaku na svaly a tkáně léčit zranění, zmírňovat bolesti a stres, zlepšovat krevní oběh a uvolňovat napětí. Masáž je nejstarší formou terapie. V každé kultuře existuje určitá forma terapeutické masáže, popisy mnoha metod, které jsou používány dodnes, známe z nejstarších zapsaných lékařských textů.

Existuje přes 100 různých druhů masáží vycházejících z různých kulturních základů. Jednotlivé druhy masáží se vzájemně prolínají. Je to díky studiu masérů, kteří se postupem své praxe vyvíjejí, učí se různé masážní techniky či terapeutické metody, jejichž pochopení vnáší osobitost do pojetí masáže masérem.

Některé druhy masáží

Švédská masáž

 Využívá různé typy tření a hnětení, využívá se hlavně na ošetření bolestí zad, namožených svalů, nespavosti a problémů spojených se stresem. Klient při masáži leží na stole nebo sedí na židli a jeho tělo je přikryto ručníkem, což mimo jiné pomáhá zvyšovat tělesnou teplotu. Masáž může být zaměřena buď na konkrétní část těla, nebo na tělo jako celek.

Reflexní masáž

Při reflexní masáži se fyzioterapeut snaží o odstranění všech reflexně vzniklých změn ve tkáních, které lze ošetřit z povrchu těla a zasáhnout tak do reflexního oblouku. Tato léčebná metoda se využívá především u revmatických onemocnění páteře a kloubů, u poúrazových stavů, u poruch prokrvení a u funkčních onemocnění útrobních orgánů.

Aroma masáž

Jedná se o relaxační masáž, která je spojena s léčivým účinkem éterických olejů. Aromamasáž podporuje zdraví, ulevuje při zátěži a stresu, posiluje imunitu organismu a harmonizuje tělo i psychiku, celkově uklidňuje. U aroma masáže se kombinují účinky dotyku se silou čichových vjemů.

Ajurvédská masáž

Tato tradiční indická masáž má především léčivý a regenerační účinek. U masírovaného dochází nejen k uvolnění svalové tkáně a pocitu relaxace, ale současně je nastartována správná činnosti cévního a lymfatického systému.

Kdy masáž pomůže?

Bolest zad je jednou z nejčastějších zdravotních obtíží současné populace. Tato bolest již patří mezi civilizační choroby a alespoň jednou v životě se s ní setkalo až 80 % lidí. Bolest zad většinou způsobuje špatné držení těla, špatný stav vzpřimovačů páteře, sedavé zaměstnání, těžká práce – zvedání břemen, jednostranná zátěž, nedostatečná nebo přílišná aktivita, prochladnutí, stres, obezita, degenerativní změny na páteři a úrazy a další druhotné příčiny. Masáž je ideálním řešením na tyto obtíže, uleví Vám od bolesti a navíc Vám dodá novou energii.

Bolest hlavy je způsobena nemocemi, infekčními chorobami, oslabením očních nervů a celou řadou dalších příčin. Tento druh bolesti je velmi nepříjemný a člověk většinou není schopen bez použití léku tyto chvíle přečkat. Zkuste místo léku vyzkoušet masáž, která bolest zmírní nebo úplně odstraní. Dalším problémem je akné, které se dá částečně nebo úplně odstranit použitím aromaterapeutické masáže nebo jacketové masáže.

Únava může být fyzická, psychická nebo obojí. Existuje mnoho příčin únavových symptomů. Některé příklady léčitelných příčin únavy jsou anémie, diabetes, onemocnění štítné žlázy, onemocnění srdce či poruchy spánku. Únavě lze ovšem předejít i vhodnou masáží a správnou životosprávou.