Dukanova dieta radikálně omezuje sacharidy
Existuje spousta více či méně efektivních diet. Některé mají určitý smysl. Vždy záleží na tom, kdo je jejich autorem, zda jde o člověka, který má nějaké povědomí o zdravé výživě, nebo jde o pouhý výstřelek. Do první…
13 komentářů
Kolik kalorií denně smíte sníst, abyste zůstali štíhlí?
Rádi byste si udrželi štíhlou linii a nevíte, jaké množství potravy je právě pro vás optimální, abyste netloustli? Určuje to doporučený denní příjem kalorií. Jeho hodnotu má každý z vás individuální, neexistuje žádné…
Citrón zvládne boj s nachlazením, alergií i rakovinou
Citrón, exotické ovoce, které je pro nás synonymem kyselosti, ale také svěží vůně, příjemné žluté barvy, můžete velice úspěšně využít při sestavování zdravého a vyváženého jídelníčku. Slouží k posílení imunity,…
V čem se skrývá tajemství červené řepy?
Také si ji ještě živě pamatujete ze školní jídelny, kdy vám ji vychovatelky nutily v zavařené nebo spíše rozvařené podobě k nejrůznějším jídlům? Bohužel tyto dětské vzpomínky v mnohých lidech zanechaly negativní postoj…
Jaké pečivo je zdravé?
Běžnou součástí vašeho jídelníčku je pečivo. Ovšem bohužel ne každé pečivo je přínosem pro vaše zdraví a štíhlou linii. Říká se „moučné břicho“, za tloušťkou skutečně v mnoha případech stojí přehnaná konzumace…
Raw food - nový životní styl či jen aktuální módní trend?
O raw food jste již určitě slyšeli. A pokud ne, tak jste pravděpodobně velice odolní vůči trendům, novinkám a masovému vštěpování toho, co je pro nás momentálně to nejlepší! My se vám dnes pokusíme pojem raw food více…
Proč je dobré detoxikovat tělo?
Zdá se vám, že jste teď více unavení, vyčerpaní, špatně spíte či vás častěji provází špatné nálady a rádi byste se všeho zbavili? Co takhle detoxikace organismu? Říkáte si, co mají společného detoxikace a únava? Možná…
Chilli papričky – vaše pravá ruka k nakopnutí metabolismu
Chilli paprička je surovina, která v lidech vyvolává dvojí emoce – jedni ji milují a druhým se při pouhém vyslovení zježí všechny chlupy na těle. Chilli paprička však patří mezi velice zdravé a užitečné potraviny, které…
Vyzrajte nad geny a hubněte dle typu postavy
Není žádným tajemstvím, že každý z nás má jinou postavu, a to ať už díky genetickým predispozicím, životnímu stylu, i stravovacím návykům. Jedno je však dané, obecně rozlišujeme čtyři základní typy postavy – „hruška“…
Avokádo vám zajistí štíhlou linii
Chcete-li přidat do svého jídelníčku nějakou opravdu zdraví prospěšnou superpotravinu, kupte si při nejbližší návštěvě supermarketu avokádo. Nenechte se odradit tím, že jste ho dosud nikdy nejedli. Všechno je jednou…
Lucuma: superovoce z peruánských And 
Zrychlete činnost svého metabolismu