Jste neustále ve stresu a nedodržujete zdravý životní styl? Zkuste jako doplněk stravy zařadit do svého jídelníčku rakytníkový olej. Jak už vám je jistě z názvu jasné, rakytníkový olej se získává z plodů rostliny rakytníku řešetlákového. A protože si v sobě olej zachovává důležité biologicky aktivní látky, je velice prospěšný našemu zdraví.
Betakarotenu více než v mrkvi
Konzumací oleje z rakytníku dostáváme do těla vitamín A i jeho provitamín beta-karoten. Rakytníkový olej je rovněž zdrojem vitamínů B1, B2, B6, D, E, F, K a P.
Kromě vitamínů se v rakytníkovém oleji nachází také třísloviny, organické kyseliny a nenasycené mastné omega 3, 6, a 9 kyseliny. Díky obsahu důležitých látek a žádným vedlejším účinkům nemá jako přírodní olej konkurenci.
Věděli jste, že v rakytníkovém oleji je koncentrace beta-karotenu až třikrát vyšší než jeho obsah v mrkvi?
Rakytníkový olej k vnitřnímu i vnějšímu použití
Rakytníkový olej je dobré užívat jako ochranu před nemocemi srdce a cév. Jeho konzumace totiž snižuje riziko cévních mozkových příhod i infarktu, zlepšuje pružnost a průchodnost cév a snižuje hladinu špatného cholesterolu. Díky vitamínům v rakytníkovém oleji se zvyšuje odolnost organismu a posiluje se imunitní systém. Rakytníkový olej je rovněž vhodné užívat při nachlazení a rýmě.
Kromě vnitřního užívání se ovšem používá i zevně. Například pomáhá při omrzlinách a popáleninách. Osvědčený je i k ošetření hemeroidů.
V neposlední řadě je rakytníkový olej skvělý pro osoby, které trpí zánětlivými onemocněními dásní či paradentózou. V takovém případě by si je měly potírat rakytníkovým olejem, který působí hojivě.
Další účinky rakytníkového oleje:
- Urychluje rekonvalescenci po nemoci.
- Eliminuje kašel, pomáhá proti zápalu dýchacích cest.
- Preventivně působí proti vzniku zánětů močových cest.
- Zlepšuje kvalitu pokožky, její elastičnost a zpomaluje stárnutí.
- Působí detoxikačně a zbavuje tělo toxických zplodin.
- Pozitivně působí na růst vlasů a brání jejich vypadávání.
- Pomáhá upravovat krevní tlak.
- Má antibakteriální a antibiotické účinky.
- Působí jako antioxidant.
- Preventivně působí proti rakovině a pomáhá hojit žaludeční a střevní vředy.
- Zlepšuje trávení.
- Pomáhá při nespavosti a snižuje stres.
- Hojí rány i otlaky a léčí kožní choroby jako ekzémy, lupénku či akné.
Rakytníkový olej má sytou žlutou barvu. Při manipulaci s ním dejte tedy pozor na potřísnění vašeho oblečení!