Mezilidské vztahy mají pro každého člověka velký význam už od narození. V dnešní době můžeme stále více vidět, kolik bolesti, nepochopení a utrpení s sebou vztahy můžou přinášet a nevíme, jak je přimět správně fungovat. A právě proto jsou tady konstelace – nový způsob, jak lze pracovat se vztahy.

Co jsou konstelace?

Systemické konstelace jsou jedním z nástrojů pro pochopení toho, jak žijeme a proč žijeme. Je to metoda práce s lidmi, která umožňuje pochopení skutečnosti, názorně ukazuje a dává pocítit souvislosti a vztahy mezi členy různých systémů. Na základě toho se dají specifikovat různé konstelace jako rodinné, organizační, finanční, experimentální a další. Nejvíce rozšířené jsou rodinné konstelace.

Díky konstelacím se dá zjistit, jak jste ovlivněni osudy dalších členů rodiny a systému. Pomáhají tak lidem uvést do souladu vztahy a ostatní životní prvky tak, aby mohli pociťovat více harmonie, celistvosti a štěstí.

Něco z historie

V poslední době se tato terapeutická metoda dostává do popředí zájmu. Zakladatelem je německý psychoterapeut Bert Hellinger, který tuto metodu vyvinul v osmdesátých a devadesátých letech minulého století. Právě on si všiml, že existuje určitá úroveň pocitů, které pramení z osobního života konkrétního jedince. Výzkumem například zjistil, že tyto pocity mají původ v předposlední generaci originální rodiny. Jeho přístup se opírá o psychodrama vyvinuté rakouským lékařem Jakobem Levy Moreno a další poznatky odborníků.

V současné době má Hellinger mnoho dalších následovníků a modifikací. Existují přitom dva tábory názorů. První skupina lidí je touto metodou přímo „unešena“, protože řeší novým způsobem vztahové problémy. Druhý okruh lidí tuto metodu haní a považují ji za šarlatánství.

Rodinné systemické konstelace

Rodinné systemické konstelace podporují osobní růst. Tato metoda pomáhá řešit problémy ve vztazích mezilidských, ale i ve vztahu sám k sobě. Používá se při řešení jak duševních, tak i fyzických či zdravotních obtíží. Je velkým pomocníkem seberozvoje a osobního růstu. Cílem rodinných systemických konstelací je získat nový pohled, nadhled, nové informace a způsoby reagování a rychlého řešení situace. Pomáhají rychle se dostat k samotnému jádru problému, přičemž není nutné, aby se jich zúčastnili všichni, jichž se problém týká.

Technika a působení konstelace

Konstelace jsou skupinovou metodou a probíhají pod vedením terapeuta. Je nutné podotknout, že by měly být prováděny převážně psychology a psychiatry, jelikož laici by mohli napáchat při řešení problémů více škody než užitku. Při konstelacích si klient zvolí ze skupiny zástupce, kteří se rozestaví do prostoru, ve kterém konstelace probíhá. Toto umísťování se děje podle pocitů, intuice a představy, kterou má klient o své rodině zvnitřněnou v sobě. Dotyčný se stává pozorovatelem a sleduje, co se v jeho konstelaci odehrává. Terapeut s tímto systémem pracuje, ptá se na pocity zúčastněných, přemisťuje je a hledá vhodná vyjádření. Každá konstelace je tak jedinečná.

Konstelace vytvoří obraz, který se vpustí do duše. Klient si tento nový obraz může osvojit a odejme tak sílu starému. Tento nový obraz v duši pracuje a člověk začne cítit, co má dělat. Je to způsobeno jednáním z vlastního nitra a ne zásahem zvenčí.

Rodinné konstelace nejsou vhodné pro labilní jedince a při akutní rodinné krizi. Je nutné při nich počítat se zvýšenou psychickou, emoční a fyzickou zátěží. Na druhé straně pomáhají vnést do vztahů v rodině láskyplnost, porozumění, vzájemnou úctu a respekt k opomíjeným členům rodiny.