Chybějící vitamín

Avatar

Chybějící vitamín

vanicka (0 příspěvků) Pondělí 29.06.2015 | 16:03:50

Mám nedostatek vitamínu B. Nevíte čím ho doplnit? dala bych přednost něčemu přírodnímu.
Avatar

Chybějící vitamín

Zelenina (46 příspěvků) Čtvrtek 05.01.2017 | 19:59:15

Vitamín B se vyskytuje především v rybách, takže doporučuji ryby.
Avatar

Chybějící vitamín

evžena (5 příspěvků) Neděle 06.11.2016 | 22:59:54

Velké zastoupení má vitamin b i v rybách. takže pokud rádi jíte ryby, nemusíte nic řešit tabletkami.
Avatar

Chybějící vitamín

ervajz (12 příspěvků) Pátek 30.09.2016 | 21:55:42

Droždí je nejlepší přírodní zdroj vitamínu B. Pak je ještě třeba v pivu :D
Avatar

Chybějící vitamín

judit (5 příspěvků) Neděle 11.09.2016 | 22:16:52

Stačí si zajít do lékárny a tam vám nabídnou velký výbběr a za dostupné peníze.
Avatar

Chybějící vitamín

salma (5 příspěvků) Pátek 02.09.2016 | 15:10:37

Výborné jsou i kvasnicové noky do polévky. Vřele doporučuji. Vyzkoušela jsem a nedělám nic jiného.
Avatar

Chybějící vitamín

Postava do červena (189 příspěvků) Sobota 11.06.2016 | 14:24:44

Vyskytuje se především v luštěninách, celozrnném pečivu atd.
Avatar

Chybějící vitamín

novackova123 (12 příspěvků) Pondělí 01.02.2016 | 12:11:44

my jíme droždí na všechny způsoby, tam je plno vitamínu B!
Avatar

Chybějící vitamín

hrozinka (4 příspěvky) Úterý 21.06.2016 | 15:34:08

Přesně tak, dávejte si droždí. Udělejte si třeba výbornou pomazánku.
Avatar

Chybějící vitamín

šárka c. (6 příspěvků) Pátek 12.08.2016 | 09:50:28

můžete mi poradit recept? děkuji
Avatar

Chybějící vitamín

panenkaa (4 příspěvky) Čtvrtek 18.08.2016 | 13:22:49

Avatar

Chybějící vitamín

Teresii (10 příspěvků) Pátek 15.01.2016 | 17:20:53

jj, kupte si B komplex a máte tam vše :-D
Avatar

Chybějící vitamín

Zlý Duch (136 příspěvků) Středa 16.12.2015 | 20:04:23

Zjistěte si, které potraviny vitamín B obsahují, ale myslím si, že budete mít mnohem jednodušší, když si jej prostě koupíte v lékárně :)
Avatar

Chybějící vitamín

Majka (35 příspěvků) Sobota 29.08.2015 | 19:34:11

Zdravím vás, nedostatkem vitamínu B můžou vést k aftům, ekzému, padání vlasů, únava, špatná nálada atd.
VItamínu B je však více, můžete zkusit test, kdy natáhnete ruku dlaní vzhůru a snažíte se ohnout dva poslední klouby prstů, až špičky prstů dosáhnou dlaně (to neznamená sevřená ruky v pěst, protože jsou ohnuty jen poslední klouby). Zkuste tento test na obou rukou. Pokud se špičky prstů nedotknou dlaně, je nedostatek vitaminu B6 pravděpodobný, vyskytuje se v rybách, vepřovém masu, játrách.
Avatar

Chybějící vitamín

Dally (27 příspěvků) Středa 19.08.2015 | 19:07:30

Vitamín B obsahuje chléb, ovesné vločky, celozrnné obiloviny, vláknina, luštěniny, listová zelená zelenina, ořechy atd. i
játra a kvasnice jej obsahují.