cvičení a jídlo po porodu

Avatar

cvičení a jídlo po porodu

mlsek (10 příspěvků) Pondělí 29.06.2015 | 18:09:31

Jaký je nejvhodnější hubnoucí jídelníček a cvičení po porodu?
Avatar

cvičení a jídlo po porodu

Anne Boleyn (35 příspěvků) Pondělí 16.01.2017 | 08:56:40

Avatar

cvičení a jídlo po porodu

Irena (46 příspěvků) Pondělí 26.12.2016 | 11:27:11

S cvičením bych počkala po porodu, podle mě je důležité nejdříve nabrat sílu, pravidelně a zdravě jíst a udržovat dobrou náladu :-)
Avatar

cvičení a jídlo po porodu

Voda (36 příspěvků) Pondělí 12.12.2016 | 18:31:45

Pokud kojíte, je důležité dodržovat určitý jídelníček, aby dítěti nic nechybělo, tzn. nesmíte se tolik omezovat. Co se cvičení týče, tam to už záleží na Vás, jak a kdy se na to budete cítit (dříve než po šestinedělí bych s tím však opravdu nezačínala).
Avatar

cvičení a jídlo po porodu

Tara (119 příspěvků) Neděle 27.11.2016 | 19:14:30

Hlavně žádné drastické diety.
Avatar

cvičení a jídlo po porodu

Tužka56 (33 příspěvků) Pondělí 14.11.2016 | 18:41:10

Avatar

cvičení a jídlo po porodu

Vávrová Romana (10 příspěvků) Neděle 06.11.2016 | 15:47:32

Avatar

cvičení a jídlo po porodu

Ferka (29 příspěvků) Pondělí 10.10.2016 | 18:19:43

Důležité je začít hubnout postupně, abyste neublížila sobě ani dítěti.
Avatar

cvičení a jídlo po porodu

Ařice (49 příspěvků) Pondělí 15.08.2016 | 19:15:07

Hlavně nezačínejte hubnout hned po porodu, klidně několik týdnů počkejte. Cvičení by Vás pak nemělo ohrožovat, takže můžete dělat v podstatě cokoli, na co jste byla doposud zvyklá, ale co se jídla týče, je třeba dávat pozor, aby mělo dítě při kojení vše, co potřebuje a tím pádem se nemůžete tolik omezovat, dokud žije dítě jen z Vašeho mléka.
Avatar

cvičení a jídlo po porodu

Alois Maloušek (17 příspěvků) Neděle 31.07.2016 | 13:05:37

vyzkoušejte nízkotučný cottage co se prodává v lidlu se zeleninou chutná skvěle :-)
Avatar

cvičení a jídlo po porodu

sajdla 000 (4 příspěvky) Středa 29.06.2016 | 14:29:57

Zálaží na tom, jaký jste měla porod. Všechno se bude odvíjet od vašeho aktuální zdravotního stavu
Avatar

cvičení a jídlo po porodu

Dřevo (127 příspěvků) Čtvrtek 26.05.2016 | 17:58:05

Po porodu bych hubnout nedoporučovala (tedy ne hned, potom samozřejmě ano).
Avatar

cvičení a jídlo po porodu

Klonice (101 příspěvků) Úterý 22.03.2016 | 18:50:55

Nejlepší je vyhýbat se nezdravým jídlům a naopak do sebe cpát ovoce, zeleninu apod.
Avatar

cvičení a jídlo po porodu

Kreveta (44 příspěvků) Pondělí 14.03.2016 | 19:01:53

Jako kdykoli jindy, jen bych se cvičením zbytečně nespěchala, po porodu to může být trochu nebezpečné.
Avatar

cvičení a jídlo po porodu

Petra159 (70 příspěvků) Čtvrtek 22.10.2015 | 19:31:49

Po porodu budete ještě nějakou dobu hubnout sama od sebe (díky kojení), pak je ale nejlepší se soustředit na běžné techniky na hubnutí :)
Avatar

cvičení a jídlo po porodu

Kelly (89 příspěvků) Úterý 06.10.2015 | 18:37:45

Jídelníček i cvičení by podle mě mělo být stejné, jako když hubnete za jiných okolností. Zdravá strava v jídelníčku, intenzivnější pohyb, apod. :)
1 2