V posilovně je to určitě rychlejší, ale doma můžete stejného výsledku dosáhnout také, jen to může trvat trochu déle (což ovšem závisí jen na odhodlání a silné vůli).

Myslím si, že cvičení v posilovně s trenérem je o něco efektivnější, než doma, na druhou stranu je do o dost dražší, takže si myslím, že pokud cvičíte doma, můžete dosáhnout stejného výsledku, jako při cvičení v posilovně, ale bude Vás to stát více času a méně peněz :)

Naprosto souhlasím! Základem je to, že musíte opravdu chtít na jít si za tím! Pak je úplně jedno, kde cvičíte!

Cvičit se dá úplně všude - doma, venku, v posilovně, stačí chtít. Důležité je nepřepálit začátek, jít na to pěkně zvolna a pak si postupně přidávat. Začněte třeba půlhodinkou denně, což je úplné minimum. Až se s tím vyrovnáte a uděláte si z toho rutinu (cca po 3 týdnech), protáhněte to na 45minut. A tak dál. Důležité je, abytse u toho vydrželi.

Pokud máte pevnou vůli, odhodlání a hlavně pokud znáte dobré cviky, nevidím důvod platit za posilovnu a trenéra, když můžete zhubnout doba zadarmo :) Pokud jste ale naopak trochu líní jako já, doporučuji tu posilovnu... :D

Já třeba cvičím jen doma a výsledky vidím. Ale mám pevnou vůli, takže s tím nemám problém. Zaleží na tom, jestli jsi schopná se k tomu dokopat a dodržovat určitá pravidla.

Každý je opravdu jiný, protože já to třeba mám tak, že sama makám víc, než když jsem s někým...Připadá mi, že když nejsem sama , tak mne ten dotyčný brzdí a kazí mi moje tempo na které jsem zvyklá...:-D

každý je jiný. Někdo zvládne cvičit poctivě doma, jiného to svádí k podvádění. Zálěeží na tom, kam patříš ty!

je to hodně individuální a hlavně o vůli. Pokud máš slabou vůli, tak budeš mít problém i v posilovně, natož tak doma, kde budeš mít najednou všechno možné na práci jen ne cvičení. Pokud chceš vidět oprvadové výsledky, spoléhala bych na posilovnu

Ono hodně záleží na tom, jestli máš dostatek času a financí. Takto si uděláš doma půlhodinku cvičení, ale s posilovnbou a dojezdem to bude teřba na dvě hodiny....a to ještě nemluvím o penězích. Pokud máš silnou vůli, tak není problém zacvičit si doma...třeba si kup nějaké CD, nebo nějaký online kurz a máš to vyřešeno :-)

Trener je profesional (aspon by mel byt :-D)! takze vi, jak postupovat, jak nastavit posilovani tak, aby bylo co nejucinnejsi a je fakt, ze te nenecha se flakat :-) a to to tady prece hlavne jde :-D Takze pokud chces efektivni hubnuti a pokud chces videt vysledky, rozhodne v posilovne :-) (pokud teda nemas extra silnou vuli!) :-)

Určitě bych raději volila posilovnu pod dozorem...doma to svádí k flákání :-)