Doplňky stravy při posilování

Avatar

Doplňky stravy při posilování

Venko (34 příspěvků) Úterý 11.08.2015 | 17:55:23

Začal jsem chodit cvičit do posilovny a chtěl bych se poradit jaký doplněk stravy začít jíst, abych nabral nějakou svalovou hmotu?
Avatar

Doplňky stravy při posilování

Kousalková Jana (12 příspěvků) Čtvrtek 19.01.2017 | 09:58:31

Hlavně se vyhněte těm nezdravým přípravkům, které ničí vaše tělo. Vsaďte na přírodní zdroje
Avatar

Doplňky stravy při posilování

omeletka (7 příspěvků) Čtvrtek 11.08.2016 | 13:58:04

říká se, že kuřecí maso a rýže, ne?
Avatar

Doplňky stravy při posilování

Postava do červena (189 příspěvků) Čtvrtek 16.06.2016 | 18:20:47

Spíš se snažte dostat do sebe všechny živiny potravou a ne doplňky :)
Avatar

Doplňky stravy při posilování

Zlý Duch (136 příspěvků) Středa 16.12.2015 | 19:55:58

Raději se tomu vyhněte, určitě to nepotřebujete :)
Avatar

Doplňky stravy při posilování

Alice (86 příspěvků) Čtvrtek 24.09.2015 | 19:51:26

Potravinové doplňky nedoporučuji, podle mě tělu příliš neprospívají... Pokud na nich ale trváte, měl byste se nejspíš poradit s nějakým odborníkem.
Avatar

Doplňky stravy při posilování

maja (91 příspěvků) Neděle 06.09.2015 | 13:46:41

Já používám suplementy jako arginin, glutamin, carnitin. Jsou semiesenciální což je tělu vlastní. Je to vidět na vlasech, nehtech ,kůži. Každý mi hádá o 10let míň :-D
Avatar

Doplňky stravy při posilování

Lenon (13 příspěvků) Středa 26.08.2015 | 19:53:19

Zdravím,
dobrá volba je Laktofit 70 a dodat tri-creatin citrát je určen pro mladé lidičky.
Dává se jen do vody a pije se před tréninkem.
Nejdůležitější je taktika cvičení a také i odpočinek mezi tréningy, je potřeba, aby svalstvo regenerovalo, také hodně důležitá je strava.
Avatar

Doplňky stravy při posilování

Dally (27 příspěvků) Středa 19.08.2015 | 19:04:21

Ahoj,
já bych doporučil NUTRILITE Protein, je základem všech buněk v našem těle.
Nebo Laktofit 70 dobrá volba a dodat tri-creatin citrát, je určen pro mladé lidičky, dává se jen do vody a pije před tréninkem.

Klidně se zeptej v posilovně trenéra a nebo se dej do řeci s těmi co cvičí, někteří mají hodně zkušeností, záleží na koho narazíš.
Avatar

Doplňky stravy při posilování

Kvitko (43 příspěvků) Středa 12.08.2015 | 20:41:59

Musis pocitat, jiste ze nema vyznam do sebe nacpat velké mnozstvi bilkoviny, samosebou, ze telo spotrebuje urcite mnozstvi, pokud budes konzumovat bilkovinu zivocisnou, pak uz dalsi nepotrebujes.

Ale co se tyce syrovatky, to je doplnek, nikoliv hlavni zdroj bilkoviny.