Taky jsem během menopauzy hodně přibrala. První příznaky jsem dokonce ucítila už po 35. roku. Najednou mi bývalo horko, byla jsem rychlejc unavená a pořád zpocená. A za chvilku šup a přes dvacet kilo nahoru, ani nevím, jak. Ale začala jsem cvičit a jíst zdravě a během roku a půl jsem všechno shodila, aniž bych musela brát nějaké prášky. Tady je vzkaz pro všechny: nevzdávejte to! Bude to trvat a vypotíte hektolitry potu, ale stojí to za to!

Je mi 41 let a do menopauzy jsem se dostala už před dvěma lety, přitom jsem na internetu četla, že by měla začít až po 45. roku. Hold někteří mají smůlu. Během dvou let jsem přibrala skoro 15 kilo, a to jsem byla vždycky hubená. Zkusila jsem cvičit, ale moc to nepomohlo, stejně tak jsem se snažila změnit jídelníček. Žádná sláva. Napadá vás někoho ještě něco?

V klimakteriu se snižuje spotřeba kalorií, metabolismus se zpomaluje, klesá výdej energie. Tím pádem i ty, které se stravují stále stejně a nijak se nepřejídají, nabývají na objemu.

Je to ale daleko obtížnější než kdykoli jindy.

Lze, není třeba házet flintu do žita.