jak začít?

Avatar

jak začít?

sodik (4 příspěvky) Pondělí 29.06.2015 | 18:07:50

Jak začít hubnout po porodu?
Avatar

jak začít?

Anne Boleyn (35 příspěvků) Pondělí 16.01.2017 | 08:59:20

Po porodu s hubnutím hlavně nespěchejte, počkejte třeba i několik měsíců. Pak můžete začít, ale postupně.
Avatar

jak začít?

Herina (43 příspěvků) Pondělí 05.12.2016 | 18:30:07

Hlavně postupně, aby se Vám nic nestalo.
Avatar

jak začít?

Tara (119 příspěvků) Neděle 27.11.2016 | 19:31:56

Hlavně pomalu.
Avatar

jak začít?

Khaleesi (32 příspěvků) Úterý 09.08.2016 | 20:48:47

Rozhodně nezačínejte ihned po porodu, aby se Vám něco nestalo. Je třeba nějakou chvíli počkat a pak začít klasickou metodou - zdravá strava plus pohyb. S tím jídlem si ale dávejte pozor - pokud začnete už při kojení, musíte dbát na to, aby mělo miminko všechny živiny, které potřebuje.
Avatar

jak začít?

Alois Maloušek (17 příspěvků) Neděle 31.07.2016 | 13:01:39

až se budete cítit dobře, rozumně jíst, zkusit se hýbat
Avatar

jak začít?

lili (26 příspěvků) Čtvrtek 30.06.2016 | 08:24:26

rozumně a citlivě
Avatar

jak začít?

uriel (25 příspěvků) Čtvrtek 30.06.2016 | 00:19:10

hlavně poslouchejte své tělo, u každého je to individuální.
Avatar

jak začít?

Dřevo (127 příspěvků) Čtvrtek 26.05.2016 | 18:07:55

Nezačínejte dřív než po šestinedělí.
Avatar

jak začít?

Klonice (101 příspěvků) Úterý 22.03.2016 | 19:02:41

Musíte začít pozvolna, abyste neohrozila své zdraví.
Avatar

jak začít?

Petra159 (70 příspěvků) Čtvrtek 22.10.2015 | 19:42:24

Vynechte ze svého jídelníčku nezdravá jídla a snažte se zvýšit aktivitu, tzn. pohyb a cvičení.
Avatar

jak začít?

Kelly (89 příspěvků) Úterý 06.10.2015 | 18:48:39

Hlavně nic neuspěchat, klidně si chvíli počkejte, než začnete z hubnutím :)
Avatar

jak začít?

Alice (86 příspěvků) Sobota 05.09.2015 | 19:54:48

Hlavně s tím moc nespěchat, jak už jsem psala, nejlepší je začít hubnout až skončíte s kojením :) Je to mnohem bezpečnější než začít vyšilovat hned po porodu :)
Avatar

jak začít?

Marshmallow (21 příspěvků) Středa 01.07.2015 | 11:48:15

po porodu je nejlepší pohyb procházky s kočárkem, postupné přidávání délky, střídání terénu. Nestačí procházky? Zkuste jogu a protahovací cvičení. Po porodu se vyhněte běhu a kolu, dochází při nich k zatěžování pánevní oblasti a jejímu prokrvení. Po šestinedělí lze začít opatrně zařazovat do cvičení aerobik a procvičování břišních a zádových svalů.
Avatar

jak začít?

ovocicko (32 příspěvků) Úterý 30.06.2015 | 19:12:32

Naše chvíli neforemná postava je nic oproti tomu zdravému prckovi, co se narodil. Buďme rády hlavně pokud jsme zdravé, my i naše děti.
Avatar

jak začít?

tlusta (24 příspěvků) Úterý 30.06.2015 | 19:03:03

Obecně se má zato, že hubnutí po porodu trvá stejně tak dlouho jako celé těhotenství. Nejlepší způsob jak zhubnout po porodu, je staromódní a klasický, kombinace cvičení a vhodné diety.
1 2