Jak zdravě zhubnout?
Jak na zdravé hubnutí? Na internetu je toho spousta, mnohdy jsou ale rady spíš protikladné. Proto se ptám tady. Prosím o zkušenosti, vaše vlastní tipy, které fungovaly, díky moc.
Nejefektivnější je spojit zdravé jídlo s pravidelným pohybem :)
Základem je určitě pohyb, ten Vám při hubnutí chybět nesmí. Druhým podstatným bodem je jídlo, které by mělo být zdravé a vyvážené.
Nejlepší je kombinace zdravé stravy a pohybu :)
Já jsem jednou zkoušela hubnout velmi radikální formou a mělo to tragické následky. Dnes si udržuju postavu tak, že jsem omezila sladkosti, nepiju alkohol a jím hodně ovoce a zeleniny. Navíc chodím pravidelně dvakrát do týdne cvičit a do práce chodím pěšky. Skvěle si tak udržuju postavu.
Mladý ječmen pro lepší trávení i náladu 
Lněný olej pro zdraví i krásnou pleť