Jak změnit stravovací návyky

Avatar

Jak změnit stravovací návyky

Vlasta M. (0 příspěvků) Středa 24.08.2016 | 12:30:56

Dobrý den,

potřebovala bych změnit jídelníček, ale změna si myslím, není možná ze dne na den, tak jak jste začínali vy?
Avatar

Jak změnit stravovací návyky

Saturnin (10 příspěvků) Středa 25.01.2017 | 10:00:14

Proč by nebyla možná změna ze dne na den, vše je možné. Tady to bude záviset na vašich finančních možnostech, pokud máte zásoby jídla, které nemůžete vyhodit/darovat, a zároveň nemáte na to, abyste z peněz, které máte vyžila, pak to opravdu nejde ze dne na den, ačkoliv tento způsob je podle mě nejlepší. Zkuste tedy méně zdravá jídla jíst jen občas.
Avatar

Jak změnit stravovací návyky

Ovečka Shaun (36 příspěvků) Čtvrtek 19.01.2017 | 19:01:15

To záleží také na tom, jak silnou máte vůli - někdo to dokáže změnit ze dne na den, ale někomu to trvá déle.
Avatar

Jak změnit stravovací návyky

Absolutní hodnota (28 příspěvků) Sobota 17.12.2016 | 20:08:43

Já jsem ho změnila ze dne na den a jsem spokojená.
Avatar

Jak změnit stravovací návyky

Vávrová Romana (10 příspěvků) Neděle 06.11.2016 | 15:48:38

Avatar

Jak změnit stravovací návyky

Konice (30 příspěvků) Čtvrtek 20.10.2016 | 18:07:41

Ze dne na den to také jde, možná je to i jednodušší.
Avatar

Jak změnit stravovací návyky

Lana Pind (98 příspěvků) Pátek 23.09.2016 | 22:23:09

Tak třeba začněte se snídají, snídaně je nejdůležitější část dne, najděte si to, co vám bude nejvíce chutnat, třeba cottage s rajčátkem nebo paprikou, zkuste si do práce chystat nějaké drobné svačinky v podobě zeleniny, zkuste zmenšit obědovou dávku, jíst častěji a pravidelně....
Avatar

Jak změnit stravovací návyky

Rowena (40 příspěvků) Pondělí 05.09.2016 | 18:16:13

Podle mě je právě změna ze dne na den nejlepší. Nebudete to pořád odkládat a jednoduše začnete.
Avatar

Jak změnit stravovací návyky

Stína (4 příspěvky) Pátek 26.08.2016 | 21:11:39

Já začala cvičením a pak si tělo samo žádalo změnu jídelníčku, postupně se mi začaly i měnit chutě.
Avatar

Jak změnit stravovací návyky

Laskonka (6 příspěvků) Středa 24.08.2016 | 13:41:06

Najděte si něco, co vám bude chutnat a postupně měňte stravovací návyky.