Je stepper účinný pro shubnutí?

Avatar

Je stepper účinný pro shubnutí?

Sini (100 příspěvků) Neděle 13.03.2016 | 08:57:32

Pomůže mi stepper ke zhubnutí? Pročítala jsem diskuze, ale jsou tam dost protichůdné názory...
Avatar

Je stepper účinný pro shubnutí?

Zlatoslava (43 příspěvků) Neděle 06.11.2016 | 18:50:05

Možná, pokud cvičíte pravidelně. Osobně bych ale dala přednost něčemu jinému.
Avatar

Je stepper účinný pro shubnutí?

Ařice (49 příspěvků) Pondělí 15.08.2016 | 19:10:58

Pokud jej budete používat pravidelně, tak ano, přece jen se na něm pohybujete.
Avatar

Je stepper účinný pro shubnutí?

uriel (25 příspěvků) Čtvrtek 30.06.2016 | 00:06:57

tak je to pohyb... určitě je dobré to s něčím kombinovat a dělat to s využitím většího množství energie, aby to vedlo k úbytku váhy...
Avatar

Je stepper účinný pro shubnutí?

Dřevo (127 příspěvků) Pondělí 30.05.2016 | 18:33:18

Ano, účinný je, ale musíte na něm cvičit pravidelně.
Avatar

Je stepper účinný pro shubnutí?

Kullinka (0 příspěvků) Úterý 29.03.2016 | 21:23:19

Stepper je účinný pokud na něm budete denně cvičit při určité trpové frekvenci, záleži co si od toho slibujete. Píšete že chcete shubnout, je potřeba jak jsem psala dodržovat ten správný tep. Pokud jej překročíte, budete cvičit na vytrvalost a ne pro hubnutí.
Avatar

Je stepper účinný pro shubnutí?

Anežka155 (12 příspěvků) Pátek 25.03.2016 | 06:50:50

Jako mě osobně to přijde podobné, jako bych cvičila chůzí nebo během. Navíc mi přijde, že je postoj na něm docela nepřirozený, ale hubnout určitě pomůže, nebo minimálně zpevnit tělo :-)

,
Avatar

Je stepper účinný pro shubnutí?

Leonna (0 příspěvků) Středa 16.03.2016 | 21:58:38

Zdravím,
stepper bude účinný, podmínkou je že na něm budete cvičit. Posilují se na něm hlavně nohy a zadek.