Je zdravá brokolice?

Avatar

Je zdravá brokolice?

Venko (34 příspěvků) Čtvrtek 10.03.2016 | 21:45:50

Je brokolice opravdu tak superzdravá, jak se uvádí? Popravdě ji moc nemusím, ale prý obsahuje hodně vitamínů a někdo ji užívá i jako prevenci nachlazení, což by mi docela bodlo...
Avatar

Je zdravá brokolice?

Aňos (8 příspěvků) Sobota 28.01.2017 | 15:25:26

Pokud já vím, tak brokolice obsahuje ve velkém množství vitamín C – jedna porce vařené brokolice pokrývá polovinu doporučené denní dávky, dále provitamin A – betakaroten, i vitamíny E, B1 a B2. Všechny tyto vitamíny působí jako antioxidanty a ničí v těle člověka škodlivé látky, vitamín C je navíc velmi důležitý pro posílení imunity. V brokolici je ještě vitamín K, který pozitivně ovlivňuje srážlivost krve. Je perfektní mít výkonný odšťavňovač a přidávat si její šťávu do vytěžené šťávy z ovoce. Samotná mi moc nechutrná.
Avatar

Je zdravá brokolice?

debora (12 příspěvků) Čtvrtek 26.01.2017 | 21:54:19

Konzumace zeleniny je pro zdraví prospěšná obecně a i brokolice není výjimkou, také je prospěšná.
Avatar

Je zdravá brokolice?

Liliana (30 příspěvků) Čtvrtek 12.01.2017 | 22:11:30

O brokolici se to neříká jen tak, opravdu je velmi zdravá :)
Avatar

Je zdravá brokolice?

Malina (122 příspěvků) Neděle 30.10.2016 | 11:19:26

ano, brokolice je zdravá stejně jako jiná zelenina. Jako prevence nachlazení je nejlepší jíst hodně zeleniny a ovoce.
Avatar

Je zdravá brokolice?

Postava do červena (189 příspěvků) Čtvrtek 02.06.2016 | 19:00:29

Brokolice je velice zdravá, neříká se to jen tak :)
Avatar

Je zdravá brokolice?

Kullinka (0 příspěvků) Neděle 20.03.2016 | 10:07:41

Brokolice je zdravá, říká se, že je zázračným lékem na rakovinu prostaty.
Nejlepší je pokud jde o zeleninu, co nejšetrnější kuchyňská úprava. Vařením totiž zelenina ztrácí hodně ze svých zázračných vlastností. Ostatně kdo si dělá brokolici, ví, že nejchutnější a také esteticky nejpůsobivější, což u jídla není vůbec zanedbatelné je lehce spařená, zatímco povařená, byť jen krátce, ztrácí charakteristickou chuť a nabývá poněkud blátivé konzistence.
Avatar

Je zdravá brokolice?

Eliška Kropáčková (12 příspěvků) Čtvrtek 17.03.2016 | 08:41:30

Já se snažím do jídelníčku brokolici zařadit během menses, kdy je vylučování velké množství železa, které dokáže brokolice doplnit!
Avatar

Je zdravá brokolice?

mandelinka55 (9 příspěvků) Čtvrtek 17.03.2016 | 08:22:08

Brokolice je velmi zdravá. Je významným zdrojem vápníku a hořčíku a samozřejmě i vitamínu C, který vás může chránit třeba před nachlazením :-)