zita.vojtkova
(11 příspěvků)
Neděle 13.09.2015 | 11:45:34
Pokud budete jíst zdravě - tj. zapojit více zeleniny, nejíst smažené, tučné, moc sladkého, a taky se čas od času půjdete trochu zahýbat (úplně stačí, když se třeba vykašlete na výtahy a budete chodit po schodech, pokud je to možné, choďte do práce pěšky, na nákup též po svých atd...) - jenou týdně si běžte zaplavat, pak třeba na kolo, na brusle, mělo by se všechno vyrovnat samo a nebudete potřebovat žádnou kosmetiku. V zimě je ale dobré chránit kůži před vysycháním (stejně tak, pokud máte doma tvrdou vodu) - na to postačí indulona za pár korun.