raw strava
Co je dobré pořídit si, než začnu s raw stravou?
Pro osobní spotřebu nebo ji chcete prodávat?
Určitě nové spotřebiče, třeba odšťavňovač Vám to velice usnadní.
Rozhodně nějaké kuchařky a také nové elektrospotřebiče do kuchyně, které se Vám budou hodit :)
Než začnete nakupovat kuchařky a měnit celou svou kuchyni,poraďte se s odborníkem,zda právě tato strava je pro vás vhodná.
Já bych si promluvila s někým, kdo tento životní styl praktikuje a inspirovala se tím. odně pomůžou vlastní zkušensoti a psotřehy. Pozor na jednostrannost, je lepší slyšet více názorů.
Možná byste si o tom nejdříve mohla promluvit s výživovým poradcem.
Rozhodně nějaké dobré spotřebiče, které Vám pomohou s Raw recepty :)
Dobrou knihu s recepty - divila byste se, co všechno se dá z raw stravy připravit! :)
Vyzkoušela bych si trochu jinak vybavit kuchyň - je spousta pomůcek, které se Vám při raw stravě budou hodit.
Vyzkoušejte nové spotřebiče, v obchodech je jich spousta, které jsou pro raw stravu ideální :)
Spíš se zaměřte na to, co je třeba vyhodit ;) Myslím tím, spotřebiče, s jejichž pomocí se ohřívá jídlo, aby Vás to nelákalo :)
Určitě vybavte svou kuchyň spotřebiči, jako je sušička ovoce a odšťavňovač (nejlépe ten pomalejší), ale hlavně si pořiďte ocelové nervy, protože začátky nebývají snadné! :)
Základem je určitě odšťavňovač a sušička na ovoce... :) Hodně Vám usnadní práci, především odšťavňovač, dokáže totiž i spoustu jiných zázraků, než jen džusy, některé umí udělat například zmrzlinu :)
Ještě doporučuji sušičku, odšťavňovač, mlýnek a klíčidlo. Nemusíš si samozřejmě pořizovat hned všechno, je to docela finančně náročné, ale díky tomu máš větší možnosti. Začni pozvolna, časem sama pochopíš, co je pro tebe a tvé tělo nejlepší.
Apiterapie aneb med pro zdraví i hubnutí 
Kolik kalorií smíte sníst, abyste zůstali štíhlí?