Sedavé zaměstnání

Avatar

Sedavé zaměstnání

Gita (2 příspěvky) Pondělí 29.06.2015 | 12:49:17

Pracuji v kanceláři a mé tělo to začíná pociťovat. Nemáte nějaké super cviky na protáhnutí? Nejlépe, aby se daly provést přímo v kanceláři.
Avatar

Sedavé zaměstnání

Krasněna (1 příspěvek) Neděle 29.10.2017 | 15:22:22

Protahování.
Avatar

Sedavé zaměstnání

reiter (31 příspěvků) Čtvrtek 08.06.2017 | 09:33:56

:) Super cviky z videa vám pomoci mohou a mohou i ublížit. Často mi lidi ukazují super cviky, které dělají bohužel špatně. Jak k těm chybám došli , těžko říct, někdy je návod správný , ale vloudí se chyby. Se super cviky je to stejné jako s bojovým uměním. Obojí existuje, nikdo vám to netají, ale mistrem se nestane každý, ale jen ten , kdo to zvládne. A to úplně nejlepší z nejlepšího se předává jen osobně v obou případech.
Avatar

Sedavé zaměstnání

Anne Boleyn (35 příspěvků) Pondělí 26.06.2017 | 08:39:08

Myslíte, že je tedy lepší objednat se rovnou na rehabilitace? Nebo postačí jiné relaxační cvičení, například jóga?
Avatar

Sedavé zaměstnání

reiter (31 příspěvků) Úterý 27.06.2017 | 12:16:46

Ptáte se na to nejlepší a hledání toho nejlepšího zabere určitý čas. Záleží co koho trápí, nebo tedy Vás a podle toho hledat a komunikovat. Na rehabilitaci se setkáte také s různými pristupy a kvalitou. Pozor hlavně na nedorozumění, je třeba s trenérem vytvořit jasný společný postup , společné cíle.
Avatar

Sedavé zaměstnání

stonožka (6 příspěvků) Úterý 17.01.2017 | 10:08:52

Změnit zaměstnání je taky řešení.
Avatar

Sedavé zaměstnání

Claudie (11 příspěvků) Úterý 17.01.2017 | 09:29:49

Já se vždy protáhnu, jakmile jdu na záchod :-)
Avatar

Sedavé zaměstnání

komisařka (17 příspěvků) Čtvrtek 05.01.2017 | 10:41:07

Stačí i obyčejné protažení třeba co hodinka :-)
Avatar

Sedavé zaměstnání

Teodora (107 příspěvků) Sobota 19.11.2016 | 22:37:17

Zkuste třeba chodit po schodech, když se budete potřebovat vzdálit z místa výkonu práce, popřípadě se protáhnout cestou na toaletu, můžete si rovnat záda u zdi, uvidíte, co vám bude vyhovovat.
Avatar

Sedavé zaměstnání

Paní S (33 příspěvků) Čtvrtek 20.10.2016 | 14:57:36

Avatar

Sedavé zaměstnání

Ludvík (10 příspěvků) Sobota 15.10.2016 | 13:32:48

Můžete si zacvičit přímo v sedě:
Avatar

Sedavé zaměstnání

penelope (4 příspěvky) Úterý 06.09.2016 | 14:35:39

Neustále si myslete na to, abyste měli rovné záda,to je nejdůležitější.
Avatar

Sedavé zaměstnání

ukecaná eva (4 příspěvky) Středa 17.08.2016 | 12:59:07

Avatar

Sedavé zaměstnání

ikonaxx (1 příspěvek) Pondělí 11.07.2016 | 15:10:04

Je důležité sedět rovně, mít správně nastavenou židli a monitor. Ale chápu, že ne všude je to možné. Asi bych byla okamžitě vyhozena, kdybych řekla, že naše židle nejsou pro 8 hodinové směny idelání a stůl mé výšce nevyhovuje....
Avatar

Sedavé zaměstnání

Lexová (213 příspěvků) Sobota 18.06.2016 | 18:21:53

Už samotné sezení rovně Vám hodně pomůže :)
Avatar

Sedavé zaměstnání

Zlý Duch (136 příspěvků) Středa 16.12.2015 | 20:49:28

Také bych Vám doporučila rehabilitace - zabere Vám to půl hodiny denně a budete se cítit mnohem lépe :)
Avatar

Sedavé zaměstnání

Babina (154 příspěvků) Úterý 15.12.2015 | 20:32:32

Cviky přímo v kanceláři Vám asi neporadím, ale doporučuji zajít si na rehabilitace :)
Avatar

Sedavé zaměstnání

číča (29 příspěvků) Čtvrtek 24.09.2015 | 21:08:04

Taky si ,myslím, minimálně 2x do měsíce na masáže a dornovku
1 2