Stres

Avatar

Stres

krasavice (6 příspěvků) Úterý 17.01.2017 | 09:02:26

Neustále propadám stresu, nad něčím přemýšlím a vše všechno vyčítám. Neumím si sama v sobě srovnat myšlenky. Začne mi bušit srdce, hlavu mi pracuje na dvě stě procent a cítím, že brzy zkolabuji.Myslíte si, že bych měla navštívit odborníka?
Avatar

Stres

romča (4 příspěvky) Čtvrtek 17.08.2017 | 07:33:24

Určitě bych, ale přemýšlela nad svým životním stylem. Zvolila bych zdravý jídelníček, dostatek pohybu a spánku. Zařadila bych do pitného režimu meduňku či heřmánek, mají uklidňující účinky. Někomu dokonce pomáhá i stará babičkovská rada a to hrnek teplého kakaa. Samozřejmě bych ve Vašem případě volila i návštěvu odborníka. Přeji hodně sil do života a uvidíte, bude lépe.
Avatar

Stres

reiter (31 příspěvků) Čtvrtek 27.07.2017 | 12:17:04

Stres je zapotřebí brát velmi vážně. Ne každý ho na sobě dokáže poznat , i když má příznaky krátkodobé i dlouhodobé strašné. Někdo je schopen si libovat, co snese a má se za borce , který vše vydrží.... Druhý krok je nespadnout do pasivity. Pokud víte , co vám dělá dobře a máte s tím zkušenosti, máte obrovskou výhodu. Je třeba to používat, nestačí jen vědět, ale je nutné používat. Pokud jste aktivní a čím víc jste aktivní, tím víc víte , co chcete a co vás zajímá a tím blíž jste k velice důležitému a potřebnému kroku a tím je nechat si poradit a využít pomoci.
Avatar

Stres

lucinka (13 příspěvků) Pátek 21.07.2017 | 05:50:05

Musíte začít u sebe. A hlavně se nebát jít po malých krůčcích kupředu. V ten okamžik, když se dostanete do takové situace se "zastavte", vydýchejte se a nad ničím nepřemýšlejte. Začněte se věnovat koníčkům, zálibám, navštivte přátelé... A uvidíte, bude lépe.
Avatar

Stres

Ornel (20 příspěvků) Úterý 31.01.2017 | 22:01:30

Ano, navětivte doktora, opravdu vám to pomůže, nebojte se toho.
Avatar

Stres

Jana Sametová (10 příspěvků) Úterý 31.01.2017 | 10:36:36

Pokud nechcete hned za odborníkem, začněte třeba cvičit jógu, ta vám skvěle pomůže srovnat si myšlenky