Šunka s brokolicí

Avatar

Šunka s brokolicí

Lucie (11 příspěvků) Pátek 22.03.2019 | 13:02:41

Budeme potřebovat:
150g brokolice
1 ČL olivového oleje
Půlka cibule (40g)
Stroužek česneku
Sojová omáčka, sůl, pepř
Kuřecí šunka (min. 95%)
100g červených fazolí z plechovky

Postup:
Na olivovém oleji (nebo řepkovém) orestujeme cibulku a přidáme šunku nakrájenou na kostičky.
Brokolici můžeme přidat buď přímo na pánev, nebo udělat v misce s troškou vody v mikrovlnce během 4 minut. Pak ji jen pokrájíme na menší kousky a přidáme k šunce. Jako poslední přidáme propláchnuté fazole, česnek a trochu sojové omáčky nebo soli. Můžeme podávat.
Jedná se o velmi rychlou večeři plnou bílkovin.

Zatím zde nejsou žádné příspěvky.