Tuk na břiše

Avatar

Tuk na břiše

Leonna (7 příspěvků) Neděle 19.06.2016 | 20:58:43

Jak se zbavit tuku na břiše?

Avatar

Tuk na břiše

Liliana (30 příspěvků) Středa 11.01.2017 | 17:00:26

Jednoznačně cvičením! :)
Avatar

Tuk na břiše

Liliana (30 příspěvků) Středa 11.01.2017 | 17:00:26

Jednoznačně cvičením! :)
Avatar

Tuk na břiše

Černá Paní (29 příspěvků) Neděle 04.12.2016 | 15:30:16

Určitě především cvičením a také tím, že do sebe nebudete cpát tučná jídla.
Avatar

Tuk na břiše

Zlatoslava (43 příspěvků) Pátek 04.11.2016 | 18:47:09

Zdravou stravou a posilováním.
Avatar

Tuk na břiše

Rowena (40 příspěvků) Pondělí 05.09.2016 | 17:58:24

Nejlépe cvičením, pokud možno v posilovně. Také je dobré tam ten tuk "neposílat" přes tučná jídla.
Avatar

Tuk na břiše

Lady Mormont (37 příspěvků) Sobota 06.08.2016 | 12:32:09

Rozhodně musíte zkombinovat zdravou stravu s pohybem. Také není úplně nejlepší zaměřit se při cvičení pouze na jednu část těla (v tomto případě břicho), mělo by se zpevňovat celé tělo najednou, jinak to nebude tolik efektivní.
Avatar

Tuk na břiše

Sini (20 příspěvků) Čtvrtek 23.06.2016 | 20:12:29

Dobrý den,

vaše strava by měla obsahovat celkem hodně bílkovin, které tělu dodávají energii při základních funkcích. Bílkoviny jsou obsaženy např. v těchto potravinách: fazole - luštěniny, sója, ořechy, ryby, jogurt.
Zařaďte podobné potraviny do jídelníčku každý den.
Nezapoměňtě také na ovoce a zeleninu.
Avatar

Tuk na břiše

Nina Pinďáková (36 příspěvků) Neděle 31.07.2016 | 14:00:32

ano, zcela souhlasím