Únava

Avatar

Únava

veverka (2 příspěvky) Pondělí 29.06.2015 | 16:00:46

Jsem pořád unavená, piju hodně kávy, ale vím, že tohle není řešení. Poradí mi někdo?
Avatar

Únava

Kousalková Jana (12 příspěvků) Čtvrtek 19.01.2017 | 09:59:43

Důležité je zdravé stravování a pohyb, to vám dodá víc energie než káva
Avatar

Únava

Zelenina (46 příspěvků) Čtvrtek 05.01.2017 | 19:52:50

Avatar

Únava

žanetta (4 příspěvky) Úterý 13.09.2016 | 02:31:40

Je důležité najít si v životě něco, co vám dodá energii. Naučit se relaxovat, jak formou sportu či četbou,...prostě dělat něco,co vás dobíjí energií.
Avatar

Únava

františek dobrota (4 příspěvky) Úterý 16.08.2016 | 11:16:27

Určitě strava s dostatkem vitamínů, pozor na nadmíru alkoholu a taková procházka v lese vyloženě nabíjí.
Avatar

Únava

Miss Redbird (37 příspěvků) Pondělí 08.08.2016 | 19:29:13

Měla byste mít osm hodin spánku každou noc a také vyváženou stravu, která to také může ovlivnit.
Avatar

Únava

Ema Tichá (6 příspěvků) Středa 27.07.2016 | 13:00:25

Avatar

Únava

Postava do červena (189 příspěvků) Sobota 11.06.2016 | 14:20:46

Problém může být ve stravě. Můžete mít například nedostatek železa, což by mohlo únavu způsobovat.
Avatar

Únava

Mony99 (7 příspěvků) Čtvrtek 25.02.2016 | 14:25:44

Já nedám dopustit na raw stravu. Díky ní mám neuvěřitelné množství energie. Nic mě zbytečně nezatěžuje
Avatar

Únava

Hanička.L (88 příspěvků) Sobota 16.01.2016 | 19:11:42

Na únavu má velký vliv také strava, zkuste ji změnit, mít dostatek pohybu, dostatek spánku a věnovat se nějakým koníčkům a hlavně omezit pití kávy
Avatar

Únava

peha (5 příspěvků) Pondělí 28.12.2015 | 14:54:30

I počasí a zima celkově působí na člověka velmi depresivně a člověk je unaven daleko více, nic se mu nechce.
Avatar

Únava

Zlý Duch (136 příspěvků) Středa 16.12.2015 | 20:09:57

Možná byste se měla zaměřit na změnu životního stylu :)
Avatar

Únava

Babina (154 příspěvků) Úterý 15.12.2015 | 19:58:10

Zkuste v noci spát pravidelně 8 hodin, snad Vám to pomůže :)
Avatar

Únava

Alice (86 příspěvků) Čtvrtek 24.09.2015 | 19:59:57

Možná Vám jen chybí dostatečně dlouhý spánek v noci (ideální je 8 hodin), může to ale být i nedostatkem určitých potravin ve Vašem jídelníčku. Zkuste do sebe dostat více sacharidů, železa a hořčíku, snad Vám to pomůže :)
Avatar

Únava

zdenicka (4 příspěvky) Úterý 30.06.2015 | 16:39:38

Možná právě zkus to kafe vypustit a nahraď to něčím přírodnějším. Celkově bych doporučovala hledat řešení v přírodě a změnit životní styl.
Avatar

Únava

veverka (2 příspěvky) Úterý 30.06.2015 | 16:29:11

To asi jo, ale to, že mám dvě děti, domácnost a manžela přeci neznamená, že bych se musela cítit jako stoletá stařena.
1 2