Zdravé hubnutí

Avatar

Zdravé hubnutí

Dara (3 příspěvky) Úterý 08.03.2016 | 10:03:57

Jak na opravdu zdravé hubnutí? Všude je plno diet a návodů, ale bojím se jo-jo efektu, jakmile dietu přestanu držet... A taky nechci příliš zatížit své tělo.
Avatar

Zdravé hubnutí

Holubice (32 příspěvků) Sobota 07.01.2017 | 22:07:13

Jde spíš o celkovou změnu životního stylu - pokud budete jíst zdravě a mít dostatek pohybu, budete podle toho také vypadat :)
Avatar

Zdravé hubnutí

Irena (46 příspěvků) Pondělí 26.12.2016 | 15:44:03

Tak změňte svůj životní styl, pak se nemusíte se bát jojo efektu.
Avatar

Zdravé hubnutí

Světýlko (45 příspěvků) Čtvrtek 22.12.2016 | 22:15:50

Nejlépe zdravým životním stylem :)
Avatar

Zdravé hubnutí

Jan Pomocný (27 příspěvků) Neděle 31.07.2016 | 12:18:58

zdravá strava a pohyb
Avatar

Zdravé hubnutí

Cesty (145 příspěvků) Úterý 26.07.2016 | 19:07:48

Podle mě není úplně dobré držet dietu, spíš byste měla přejít na zdravý životní styl, tzn. zdravá strava a cvičení k tomu.
Avatar

Zdravé hubnutí

Kopretina (14 příspěvků) Středa 09.03.2016 | 17:17:34

Když se mi zdá, že jsem těžší než se mi líbí, vyžadím na čas pečivo, čokoládky a sladkosti. Zaměřím se na zeleninové saláty a mixované ovoce. Jinak jím všechno, ale menší porce a vždycky to zabere.
Avatar

Zdravé hubnutí

Mila (13 příspěvků) Středa 09.03.2016 | 10:08:53

Hubnutí a diety...fakt, všude je toho plno. Ale když se jí všechno a s mírou, to je nejzaručenější recept na hubnutí a taky ještě pravidelný pohyb, nemusí to být zrovna posilovna.