Proč zasvětit svůj život veganství?
Jíst maso, nejíst maso… Tuto otázku v dnešní době řeší celý svět jako nikdy předtím. Jedna polovina se hádá za to, že je maso nezbytné pro zdravý život člověka, ta druhá by zase dala krk za to, že ho vůbec…
2 komentářů
Ovoce a zelenina a jejich vliv na naše zdraví
Rozhodli jste se, že do svého jídelníčku zařadíte více ovoce a zeleniny? A jaký mají vlastně vliv na naše zdraví? Každá potravina, kterou sníme, má na naše tělo vliv, ať chceme, nebo ne.Změny se mohou týkat jak našeho…
Enzymy – nenahraditelné živiny pro zdraví Vašeho organismu
Enzymy patří mezi nejdůležitější látky, které naše tělo přijímá v potravě. Proč jsou ale pro náš organismus tolik důležité? Definice enzymů Jsou to bílkovinné látky, které se nacházejí v každé živé potravě (ať už…
Ovesná kaše
Potřebujeme: ovesné vločky (cca 300 g - hrnek) mléko (cca 300 ml – hrnek) cukr krystal, nejlépe třtinový – hnědý cukr (necelou polévkovou lžíci) 1 jablko hrst lískových…
Potraviny proti depresi
Stává se Vám, že trpíte častými depresemi a chtěli byste se toho zbavit? Zahoďte prášky a vyzkoušejte přírodní cestu! Jak potraviny působí proti depresi? Pokud máte skutečně deprese a pokud je máte často, je…
Co patří mezi superpotraviny a proč jsou tak zdravé?
Už jste někdy zaslechli pojem superpotraviny? Možná ne, jsem si ale jistá, že jsou podstatnou součástí Vašeho jídelníčku. Je ale pár věcí, které byste o nich měli vědět. Superpotraviny Tento pojem pochází z…
Důležitá role vlákniny v potravě
Určitě jste už slyšeli o vláknině a o tom, že je velmi důležitá pro naše zdraví. Přemýšleli jste ale nad tím, proč tomu tak je? Vláknina Pokud se o zdravou stravu alespoň trochu zajímáte, máte jistě minimálně…
Hroznový olej posílí vaše zdraví
Slyšeli jste někdy o blahodárných účincích, které Vám přinese zdravý hroznový olej? Ne? V tom případě jste na správném místě. Co je hroznový olej a z čeho se skládá Hroznový (nebo také vinný) olej se…
Zdroje rostlinných bílkovin – v čem jsou lepší než živočišné?
Dalo by se říct, že lidstvo je rozděleno na dvě skupiny – jedna tvrdí, že jsou lepší živočišné bílkoviny, druhá je zase přesvědčená, že jsou to rostlinné. Kdo má ale pravdu? Rostlinné a živočišné…
Kolik ovoce a zeleniny bychom měli denně sníst?
Ovoce a zelenina nepatří v České republice k oblíbenému druhu stravy (v oblasti nejnižšího počtu konzumace ovoce a zeleniny se Češi na světovém žebříčku nacházejí na třetím místě). To je ale chyba. Proč je…
Avokádo - skvělá potravina pro hubnutí 
Je libo kávu - zelenou nebo černou