Kath178
(102 příspěvků)
Čtvrtek 03.09.2015 | 18:36:51
Musíte vyzkoušet více variant a podle toho se pak rozhodnout, co vám vyhovuje nejvíce a následně se tomu intenzivněji věnovat :) Někdo preferuje cvičení přímo doma, ale je také dobré třeba si jen tak zajít zaběhat ven. Navíc jsem slyšela, že se dá zhubnout i při jízdě na koni, což může být také zábava a určitě to není tolik namáhavé.