Novoroční předsevzetí
Blíží se konec roku a předsevzetí. Daří se někomu to dodržet? Já mám asi slabou vůli, ale nikdy jsem nic nesplnila. Nemáte někdo nějaké rady?
Musíte se sama přesvědčit, že to chcete a musíte mí plán, jak toho dosáhnete, jinak to nepůjde.
Nepotřebujete Nový rok k tomu, abyste si dala předsevzetí. Pokud to opravdu chcete, můžete se pro to rozhodnout kdykoli.
Nemusíte si říct od kdy a nemusíte to nijak plánovat, pokud chcete přestat s nějakým zlozvykem, přestaňte hned.
Nějaké cíle jako je okamžitě přestat kouřit apod. se vám nikdy nemohou podařit
hlavně si nedávejte nereálné cíle. zkuste něco malého a vždy se za to pochvalte :-)
Které diety je lepší a zdravější raději vynechat? 
Filtrace vody od bakterií, virů a chemických látek