Dukanova dieta

Dobrý den,

nedávno jsem objevila, že vévodkyně Kate získala svou dokonalou postavu právě díky tzv. Dukanově dietě. Pokud je mi známo, tak je tato dieta rozšířená spíše v zahraničí a ve zkratce řečeno jde o to, že se Váš jídelníček skládá z proteinových jídel. Co si o tom myslíte? Někteří říkají, že je to trochu extrém, ale mně to připadá jako zajímavý způsob diety a rozhodně bych se nebránila tomu ji vyzkoušet, nejprve bych si však ráda přečetla Vaše názory.

Celkem hlasovalo: 72 uživatelů
Vytvořil(a): Postava do červena
Vybrat jen:
Seřadit podle:
Hlasoval pro:
Nepřipadá mi to zdravé, takže bych do toho nešel/la.
Avatar

Dukanova dieta

Mišák šit (8 příspěvků) Pondělí 05.09.2016 | 09:57:56

Rozhodně nedoporučuji, sice zhubnete, ale budete vyflušlý, slabí a celkově se nebudete cítit dobře. Za tohle to nestojí.
Hlasoval pro:
Nepřipadá mi to zdravé, takže bych do toho nešel/la.
Avatar

Dukanova dieta

Ondra (2 příspěvky) Pondělí 20.06.2016 | 21:44:50

Podle mě to není vhodná dieta. Určitě ne pro člověka, který se nevyzná. Při této dietě tělu musí přeměnit bílkoviny na sacharidy a díky tomu dává přednost rychlejšímu zisku energie z tuku. Bohužel, ještě rychlejší zdroj jsou sacharidy uložené ve svalech. Je to od kusu, ale může dojít k rychlému úbytku svalové hmoty. Taky je potřeba dietu správně nastavit. Vzhledem k tomu, že člověk potřebuje denně tolik gramů bílkovin, kolik váží, už z tohoto pohledu nebude moudré příjem bílkovin zvyšovat. Z tohoto důvodu bych tuto dietu nedoporučil. Není šetrná k tělu, je poměrně náročná a kvalitních bílkovin je dost málo. Respektive nejsou příliš zdravé...
1 2 3