Mladý ječmen pro lepší trávení i náladu

O ječmenu jako o jedné ze základních obilovin se učí již děti na prvním stupni základní školy. Ječmen je totiž nezbytnou surovinou, která je potřebná v potravinářském průmyslu. Kromě toho, že je nepostradatelnou složkou pro výrobu piva a dalších alkoholických nápojů, má ječmen velice blahodárné účinky na náš organismus. Nevěříte? V dnešním článku vám poodhalíme tajemství mladého ječmene.

Superpotravina plná vitamínů a minerálních látek

Mladý ječmen je právem řazen mezi superpotraviny, které obsahují látky důležité pro správnou činnost lidského organismu. Pravidelný příjem superpotravin obecně přispívá k lepší fyzické i psychické kondici.

Co se týče složení zeleného ječmene, nechybí v něm vitamíny C, E, K a H a dále skupina vitamínů B. Tím ale výčet důležitých látek nekončí. Mladý ječmen taktéž obsahuje velké množství vlákniny, kyseliny listové, chlorofylu a beta karotenu. Z minerálních látek je ječmen bohatý na draslík, vápník, železo, měď, hořčík nebo fosfor. Jak sami vidíte, mladý ječmen je skutečnou vitamínovou bombou, která by měla mít své místo v našem jídelníčku.

obrazekVěděli jste, že již v době římských legií představoval ječmen, díky svému zázračnému složení, jednu ze základních složek stravy vojáků?

Mladý ječmen a účinky na lidský organismus

Vzhledem ke svému složení má mladý ječmen velice příznivý vliv na udržení optimální hladiny cukru i cholesterolu v krvi. Blahodárné účinky má však i konzumace šťávy z mladého ječmene na posílení obranyschopnosti našeho těla. Zelený ječmen zároveň působí zásadotvorně, díky čemuž je skvělou prevencí před překyselením organismu.

Co se týče dalších vlastností mladého ječmene, je třeba zmínit podporu činnosti metabolismu a krvetvorby, protizánětlivé a antiseptické účinky a v neposlední řadě příznivý vliv na kardiovaskulární systém.

Mladý ječmen je rovněž hojně vyhledáván v souvislosti s problémy s trávením. Díky obsahu aminokyselin a enzymů napomáhá detoxikaci těla, kdy jsou odplavovány škodlivé látky a toxiny. Výsledkem toho je nejen zlepšení trávení, ale také efektivnější spalování tuků a následné hubnutí.

Zajímavostí je, že konzumace mladého ječmene taktéž přispívá k lepší náladě, zmírňuje deprese a je prevencí před úzkostí. Pokud jste proto ráno vstali z postele špatnou nohou, dopřejte si koktejl z mladého ječmene!

Mladý ječmen jako součást jídelníčku

Na chuť mladého ječmene si budete muset trochu zvyknout. Jeho nepříliš lákavý vzhled i chuť jsou nejčastější příčinou, která odradí od jeho konzumace. Zelený ječmen je možné užívat ve dvou základních variantách, a to ve formě tablet nebo zeleného sypkého prášku, který můžete rozmíchat v obyčejné vodě, umíchat si s ním ovocný nebo zeleninový koktejl či jej přidat do salátů. Mladý ječmen tak můžete konzumovat v podobě, která vám bude nejpříjemnější.

Kategorie: Hubnutí, diety Autor: Majka
Vaše názory k článku (5)
Seřadit:
Dianka5 | Úterý 29. Listopad 2016, 20:27
Ječmen se prý doporučuje s chlorellou. Nevíte proč?
Souhlasím (0x) | Nesouhlasím (0x) Odpovědět

Lamička | Pátek 30. Prosinec 2016, 20:32
Kvůli občasným střevním potížím, prý...
Souhlasím (0x) | Nesouhlasím (0x) Odpovědět

Návštěvník | Úterý 04. Květen 2021, 17:33
Это позволяет им в дальнейшем понимать действия киберспортсменов. Вопрос 1. Что такое фора в ставках на спорт? Это подтверждает высокий уровень сервиса, безопасность денежных операций, полную конфиденциальность данных пользователей и качество программного обеспечения. Суть ставок на недооцененное событие состоит в следующем: ставить надо не на «Реал Мадрид», а на его соперника. Ставки онлайн от экспертов, как правило, учитывают огромное количество разнообразных факторов. [url=http://cable-plus.ru/arcticles/22661-pervaya-stavka.html]http://cable-plus.ru/arcticles/22661-pervaya-stavka.html[/url] Если вы заподозрили кого-то в причинении умышленного вреда работе заведения, обязательно сообщите об этом нашей Службе поддержки. Компания считается одной из первых, которая появилась на просторах СНГ. Это относится к свободным/штрафным ударам, выполнению углового или введения мяча из-за боковой линии или вбрасывания вратарём от ворот. ставки на футбол. Разница только в том, что официальные российские БК делают это до того, как клиент начнет делать ставки, а запрещенные в России букмекеры - только тогда, когда игрок пытается вывести выигрыш. Наблюдая, болельщики оценивают уровень подготовки игроков, это впоследствии позволяет избежать ошибок. [url=http://www.totali3atop.ru/parimatch-odin-iz-luchshih-liczenzirovannyh-bukmekerov/]http://cable-plus.ru/arcticles/22661-pervaya-stavka.html[/url] [b]Ставки На Спорт Онлайн От Профессионалов[/b] Мы предлагаем высокие котировки на множество исходов и предоставляем подробную статистику игроков и видеотрансляции для live-ставок. Коэффициенты в букмекерских конторах на киберспорт Dota 2 могут немного отличаться. Определенная доза фарта, конечно, нужна всем спортивным прогнозистам, но это качество является результатом опыта и многочисленных ошибок (для умного человека ошибки являются самой хорошей школой). Коэффициенты выгодные. Платежные методы по всему российскому рынку примерно одинаковые, а вот качество приложений разное - и тут «Олимп» также на высоте. Фактор везения всегда присутствует. Если вы любите киберспорт и разбираетесь в нём - не нужно тратить ваши знания впустую. Главным критерием популярности букмекерской конторы Париматч является количество клиентов, которое неуклонно растет.
Souhlasím (0x) | Nesouhlasím (0x) Odpovědět

AVOJoe45 | Středa 08. Září 2021, 14:13
High quality supplements help you build the body of your dreams. If you wish nothing but the best for your silhouette and health, be sure to get steroids from the Balkan pharmaceuticals. Balkan Pharmaceuticals is one of the largest manufacturers of quality goods. In our store, there are only original items obtained directly from the industry. Popular Supplements: Steroids, Fat-Burners, Post-Cycle Therapy (PCT), Combined Course and others. written by 1bpshop [url=https://1bpshop.com/Oral/Post-Cycle-Therapy/Aromatase%20Inhibitors/BP-Finasterida]Written By 1bpshop[/url]
Souhlasím (0x) | Nesouhlasím (0x) Odpovědět

Tamika30 | Úterý 14. Září 2021, 09:06
Respect to author, some fantastic selective information. Here is my page ... [url= https://baanball.com ]บ้านบอล[/url]
Souhlasím (0x) | Nesouhlasím (0x) Odpovědět