Podle mě sušené určitě nevadí, ale vždycky jsou lepší čerstvé a tak to platí u všeho ovoce i zeleniny :)

Sušené také nejsou špatné, ale vždycky je všechno lepší čerstvé :)

Skvěle si pochutnám na čerstvých fících v zahraničí, ale tady raději sáhnu po sušených. Podle mě, pokud se suší správně, tak je jedno zda jsou čerstvé nebo sušené

Já dávám přednost sušeným, protože jsou dostupnější, ale jinak je to podle mě úplně jedno.

Sušené jsou také dobré, ale vždycky máte lepší ovoce čerstvé :)

Je v podstatě jedno zda budete jíst čerstvé nebo sušené. Pokud je máte možnost ochutnat čerstvé někde v zahraničí, kde přirozeně rostou, určitě je vyzkoušejte! U nás sice čerstvé fíky můžete koupit také, ale je nutné je sníst během pár dní. Proto jsou pak velmi vhodné sušené fíky, které jsou na rozdíl od čerstvých ochuzeny pouze o podíl vody, ale zůstávají v nich všechny živiny. Žádný jiný druh ovoce neobsahuje takový podíl minerálů jako právě fíky.

Mnoho o fících se dozvíte zde na videu:

Čerstvé fíky jsou na trhu k dostání jen chvilku, poté spíše ty sušené. Ale nijak to nevadí. Sice ztrácí dvě třetiny vody, ale stačí je před jídlem namočit a je to! :-)

Fíky jsou studnicí zdraví! Fíky jsou bohaté na vitamín E, B6, B1 a B2 , ale mají nedostatek vitamínu A a C. Z minerálů obsahují draslík, vápník, hořčík a železo. Stopové prvky jako zinek, měď a mangan jsou v nich též přítomny ve velkém množství. A zda jsou sušené nebo čerstvé, na tom až toliko nezáleží