Lepek
Dobrý den, je pravda, že je lepek zabiják zdraví?
Všeho s mírou a to platí i v tomto případě, může a nemusí.
V podstatě to pravda je, lepek je podle mě pro nás velice škodlivý.
Takhle poeticky bych to neřekla, spíš jde o to, že lepek může narušit správné trávení a tím se projeví "jako zabiják zdraví"
Lepek je velmi nezdravý a omezit by ho měl podle mě každý.
Představte si to tak, že lepek znesnadňuje správné trávení. Pokud je to u někoho ve větší míře, samozřejmě je to problém a takový člověk trpí. Pak je slabý, protože nemá dostatek živin a celkově náchylný proti nemocem. Uvědomte si, že obsah lepku v potravinách se za posledních pár let zvedl řádově. Tzn. proto mnohem více lidí s lepkem začíná mít problémy...
Podle mě nemůžeme bláznit z posledních trendů ve stravování. Pokud někomu nedělá lepek dobře, pak to chápu, ale jinak bych ho z jídelníčku nevypouštěl
Ten trend je dán obsahem lepku v potravinách. Čím ho je víc, tím více lidí reaguje. To je naprosto podložený fakt. Až začnete reagovat i vy, vzpomente si na to, jak jste tady mlel nesmysly o nějakém trendu ve stravování....
Pokud vám lepek nezpůsobuje zdravontí problémy, rozhodně bych ho z jídelníčku nevyřazovala. Můžete ho omezit, ale určitě bych ho nevylučovala uplně.
Myslím, že ten, kdo není na lepek alergický, se nemá čeho bát :)
Hodně mých kamarádek hublo stylem, že vyřadilo lepek. Ovšem hubnout se jim nepodařilo. Nepohlídaly si, že musí jíst skutečně vhodné potraviny. Pak se totiž stalo, že dodávaly svému tělu naopak mnohem více tuků, než by tomu bylo při běžné stravě, proto většina lidí při odstranění lepku ani nezhubne.
pro zdravého člověka není dobré, když vyřadí lepek. Lidé by si měli uvědomit, že se u bezlepkové diety vystavují riziku sníženého příjmu vlákniny, některých důležitých vitamínů a minerálních látek, zejména pak vitamínů skupiny B.
Lucuma: superovoce z peruánských And 
Jak omládnout díky chřestu