eliska.martinova
(35 příspěvků)
Sobota 12.09.2015 | 18:33:22
Pokud si sami nevíte rady, zkusi si zajít do nějaké posilovny nebo fitness centra, tam vám určitě poradí. Dřív jsem se taky snažila sama zhubnout, ale v konečném důsledkuu to k ničemu nebylo. Na chvíli jsem dostala třeba dvě až čtyři kila dolů, ale po nějaké době byly zpět i s úroky. Ve fitku mi pak trenérka poradila, co a jak mám cvičit a taky co jíst a nejíst. Říkala, že je to hrozně individuální a že na každého platí něco jiného, takže dávat tady nějaké obecné rady asi moc nepomůže.