Sladkosti při hubnutí
Jaké sladkosti si mohu dát při hubnutí?
Za mě čtvereček či dva kvalitní zdravé čokolády.
Já pokud mám chuť na sladké si nastrouhám jablko, mrkev, ořechy, přidám banán, trošku medu, zakápnu olivovým olejem.... Je to dokonalá svačinka, která zasytí, je zdravá a zažene chuť na sladké. Doporučuji.
Zkuste třeba veganskou zmrzlinu nebo raw tyčinky.
Například ovocné dezerty, sušené ovoce apod.
Existuje spousta zdravých dezertů, stačí jen hledat. Každý dezert nemusí obsahovat za každou cenu mnoho cukru, nejlepší jsou ty dezerty, po kterých nebudete mít žádné výčitky
Nebo si můžete přichystat vlastní dezert z dietních potravin, na internetu najdete určitě mnoho receptů
Čokoláda je super, musíte si ale vybrat nějakou kvalitní - jsou dokonce zdravé :)
Mlsát zdravě může každý, kdo sesnaží zhubnout,jen to musí být s mírou a v dopoledních hodinách. Nejlepší je čerstvé a sušené ovoce.
V jednom časopise jsem četla, že když poctivě vydržíte celý týden na dietě, můžete si pak udělat kakaový koktejl s rozmixovanými ořechy - čím kvalitnější kakao, tím lépe. Není to zase tolik kalorické a jednou za týden by Vám to uškodit nemělo.
Papat ovoce. Banány,broskve, meloun. Taky je výborný pít čaj s medem a citronem.
přesně tak, zdravá výživa j plná drahocenných pokladů! Budeš překvapená, co všechno tam najdeš a hlavně, jak můžeš i zdravě mlsat :-)
když zajdeš do zdravé výživy, tak ti určitě něco poradí na nabídnou. Měla jsem taky na začátku velký problém s tím, že jsem měla pořád na něco sladkého chuť, ale je to jen o zvyku. A zdravá výživa ukrývá tolik sladkých, ale přitom zdravých pokladů!
Čokoláda s vysokým procentem obsahu kakaa prý není špatná, ale podle mě je nejlepší třeba sušené ovoce :)
Pro mě je třeba nejlepší sladkost nějaké skvělé ovoce. Některé v sobě mají tolik cukru, že chutnají lépe než nějaké laskominy a hlavně jsou zdravé!
Karob - zdravé mlsání 
Kustovnice čínská: Poklad tradiční čínské medicíny