Jak na únavu
Jsem pořád unavená, všechno mě bolí, nemůžu se vůbec probrat. Takhle malátná jsem už asi měsíc, je to neuvěřitelně otravné, nemám na nic chuť, energii. Prosím, poraďte mi, jak z toho. Uvažuji i nad změnou životního stylu, ale jak na to? Díky za pomoc
Tak je si dobré uvědomit, jak jste na tom psychicky. Nemáte důvod nebo sklon k depresi? Nevysvětlitelná veliká únava, kdy člověk není schopen ničeho, může být i příznak deprese..
Začněte sportovat, najděte si koníček. Někdy je náročné se do něčeho dokopat, ale o to pak máte větší radost z úspěchu. Hlavně vypusťte nezdravá jídla.
Nevysvětlitená únava může být i příznakem nějaké nemoci.
Měla jsem také podobný problém, způsobený nedostatkem stravy. Když jsem začala více a zdravě jíst, problém zmizel :)
Změna životního stylu by Vám určitě prospěla, ale také byste se měla zaměřit na pravidelný spánek, ten je totiž také velice důležitý :)
Změnou životního stylu by se to pravděpodobně vyřešilo - na Vašem místě bych si promluvila s výživovým poradcem :)
Holky k tomu raw foodu bych se chtěla také jednou dopracovat
Najděte si na internetu více druhů zdravých životních stylů a vyberte si ten, který Vám bude sedět nejvíc :) Každý je totiž jiný a může Vám vyhovovat kterýkoli, osobně ale doporučuji vegetariánství.
Jsem na raw stravě již několikátým rokem, a tak skvěle jako teď jsem se ještě necítila. Celé tělo je mi vděčné za tu změnu! Zkus to taky, není to vůbec složité.
Mám stejný názor. Podle mě to máme i hodně v hlavě, takže zkus myslet pozitivně a jez hodně čerstvé pokrmy, hlavně ovoce a zeleninu.
Ahoj, měla jsem stejný problém. Byl jsem naprosto bez energie, bylo to hrozné období. Zkusila jsem změnit jídelníček. Postupně jsem vypouštěla smažené jídla, cukry a tučné pokrmy, až jsem došla na raw stravu. Zkus si pomalu upravovat jídelníček a změna se určitě dostaví.
Účinky kokosového oleje vás ohromí! 
Lněný olej pro zdraví i krásnou pleť