Všichni ti co chtějí začít pravidelně sportovat a nejsou si jisti svým zdravotním stavem mají dnes možnost nechat se vyšetřit v některé specializované ordinaci tělovýchovného lékařství.
Doktor nejprve zhodnotí zdravotní stav a na základě tohomůže následně doporučit vhodnou pohybovou aktivitu.

To se bohužel nedá přesně určit... Každý sport je zaměřený na něco jiného a myslím, že žádný nezastane úplně všechno :) Pokud máte problém s určitou partií Vašeho těla, můžete na internetu snadno zjistit, který sport by Vám vyhovoval nejvíc.

Začít se sportem není nikdy pozdě!!
Kdo si myslí, že sport a pohyb se hodí jen pro mladé a jen zdravé lidi, naopak, zatímco u mladého člověka je dobrá kondice více dá se říci přirozená, s přibývajícím věkem na ní musíme čím dál více pracovat.
Volil bych sport podle toho jak se cítíte, nakolik jste zdráva a také ke které sportovní aktivitě máte nejblíže. Každý sport má něco do sebe.

Každý dnes ví, že správné sportování je zdravé.
Sedavý způsob života zvyšuje riziko mnoha onemocnění, kdo se chce udržet fit do vysokého věku, měl by se začít hýbat.
Pokud však nejste moc sportovní typ člověka je dobré vybrat sport pro vás přijatelný. U každého z nás je to individuální. Aby u vás vaše nová fyzická aktivita nenadělala více škody než užitku.