Dobrý den,
Ideální sport je lezení. Na plavání bacha, málokdo ve skutečnosti plave správně, třeba prsa jsou pro záda dost hrob.
Ale hlavně to chce cílené cvičení na tu část zad, kterou potřebuješ porovnat nejvíc, nejlépe je navštívit nejprve doktora a poradit se s ním, případně nějaká doporučovaná cvičení.
Kulatá záda
Ze sezení v práci mám kulatá záda. Co s tím?
Vyhledala bych pomoc odborníků, protože takto si zničíte zdraví. Na internetu jsem také zahlédla nějaké pásy na správné držení těla, ale zkušenosti s tím nemám.
Důsledek nesprávného držení těla, na to pozor!
Léčivá šťáva z kaktusů: Zkuste agávový sirup 
Jak zhubnout trvale bez jojo efektu