Docela mě zaujal recepty na tomhle odkazu. Řadu z nich jsem již zkoušela, chutnají báječně a navíc nejsou příliš náročné na čas.
vareniste.cz/category/moje-recepty/hlavni-jidla-masita/

Jestliže trváte na masu, tak určitě ryby nebo krůtí maso, hlavně ne tzv. červené. A co nejméně tučné.

Zkuste zařadit do jídelníčku ryby, pokud tam doposud nejsou.

Maso je zdravé a v každém případě by jste ho neměli vynechávat na svých jídelníčcích.

Dodnes neexistuje žádný důkaz pro to, že by vegetariánství, kdy lidé nejední maso vůbec bylo škodlivé, ale však ani žádný důkaz o tom, že by vyloženě prospívalo pro zdraví.
Maso já osobně jím, však 2-3x týdně, znám lidi, kteří musejí mít maso každý den, ale do této kategorie se sama neřadím.

Dobrý den,
k masitému jídlu bych chtěla podotknout, velice důležitou roli ať už je to jakékoliv maso je původ.
Velice záleží na tom, čím bylo dané zvíře krmeno, zda je to pouze vyhoněné maso určené především pro výdělek či je to kvalitní maso z domácího chovu někoho z nás.

Nejvhodnějším masitým zdrojem bílkovin jsou především ryby a také libová drůbež, však bez kůže. Maso jaké je vepřové či hovězí, obsahují daleko větší množství tuků. také bychom to s porcí červeného masa neměli přehánět. Mnoho odborníků však doporučuje jíst především ryby, drůbeží, telecí i králičí maso jako prevenci proti ateroskleróze.

Králík je takový malý zázrak. Naprosto dokonalé a zdravé maso!

Mezi zdravá masa patří především rybí a bílé masa jako kuřecí a například králičí. Myslím, že receptů je spousta a na netu si určitě vyberete podle chuti.