Jarní detox

Jarní detox

Jaro je tady, a to je ideální čas pro detox vašeho těla, které je po zimě zaneseno toxiny a jinými odpadními látkami. Jarní očista dodá vašemu tělu energii, napomůže k dosažení hormonální rovnováhy, zlepší vaše trávení,…


Bylinky pro lepší spánek

Bylinky pro lepší spánek

Nespavost dokáže občas potrápit každého z nás. Vlivem stresu, hektického způsobu života či problémů, které vás trápí, můžete mít větší či menší potíže se spánkem. Každá noc, kdy se vám nepodaří usnout a vaše tělo si…


Jak na citlivou pokožku?

Jak na citlivou pokožku?

S ohledem na statistiky snad ani není možné považovat citlivou pokožku za smůlu. Naopak je velké štěstí, když se člověk narodí s pokožkou, která na běžné podněty reaguje zcela normálním způsobem. Problémy související se…


Proč se dopovat antioxidanty?

Proč se dopovat antioxidanty?

Kamenem úrazu dnešní doby je bohužel strava obsahující velké množství průmyslově zpracovaných potravin s vysokým podílem chemie a málo čerstvých potravin. Většina z nás se poměrně málo hýbe na čerstvém vzduchu, zato se…


Zbavte se zánětu přírodní cestou

Zbavte se zánětu přírodní cestou

Trápí vás zánět? Možná vás překvapí, že nemusíte hned pomýšlet na prášky plné chemie a vedlejších účinků, ale můžete se vydat i přírodní cestou. Aniž byste to možná tušili, existuje mnoho potravin, které mají…


Červená řepa proti virovým onemocněním

Červená řepa proti virovým onemocněním

Bohužel musíme říci, že červená řepa u nás nemá zrovna nejlepší pověst, i když za to vůbec nemůže. Spousta z nás ji má ještě v živé paměti z kompotu servírovaného ve školních jídelnách. Rozhodně se nejednalo o nějakou…


Droždí nejen pro krásnou pleť

Droždí nejen pro krásnou pleť

Droždí je nepostradatelné v kuchyni, ale má velký přínos i pro vaši krásu a zdraví. V čem vám může pomoci? Například je přínosem pro trávicí a nervovou soustavu, ale také pro pleť. Droždí obsahuje miliardy…


Pětice bylinek, které vám zlepší zdraví

Pětice bylinek, které vám zlepší zdraví

Pozvedněte chuť vašich oblíbených jídel, omezte sůl a zlepšete své zdraví s pomocí čerstvých bylinek. Dnes si představíme 5 oblíbených bylinek, které můžeme hravě pěstovat doma. Zklidnění a pročištění s…


Hubnutí podle věku

Hubnutí podle věku

Když se rozhodujete, jakou strategii zvolit při hubnutí, je třeba se přizpůsobit aktuálnímu věku. V každé životní etapě totiž metabolismus pracuje trochu jinak. Proto nezapomínejte na tento faktor. Hubnutí ve…


Počítáme kalorie

Počítáme kalorie

Když oslovíte odborníka na diety a budete se ptát na nejvhodnější stravovací režim, nejspíš vytáhne kalorické tabulky a začne vám vysvětlovat, kolik kalorií smíte denně sníst, aby váš příjem a výdej byl v rovnováze,…


1 2 3 4 5 6