Lucuma: superovoce z peruánských And

Lucuma: superovoce z peruánských And

Říkáte si, že se v Andách nemůže nic pěstovat? Omyl! Nachází se tam takové poklady, jako je například maka peruánská nebo lucuma, na kterou se dnes podíváme podrobněji. Proč lucuma? Lucuma je právem řazena mezi…


Kustovnice čínská: Poklad tradiční čínské medicíny

Kustovnice čínská: Poklad tradiční čínské medicíny

Název kustovnice čínská vám nic neříká? Možná vám něco víc napoví GOJI. Pokud stále tápete, napovíme vám, že se údajně jedná o nejzdravější ovoce na světě. Ačkoliv goji berry, jak zní oficiální název, má svůj původ v…


Kurkuma nejen jako základ indické kuchyně

Kurkuma nejen jako základ indické kuchyně

Kurkuma, která bývá občas nazývaná také jako indický šafrán, je velice oblíbená i v našich kuchyních, a to nejen při přípravě indických pokrmů. Věděli jste však, že z kurkumy lze připravit i čaj nebo jaké má účinky na…


Proč dodržovat dietu podle krevních skupin?

Proč dodržovat dietu podle krevních skupin?

Objevují se nejrůznější diety, které ve své době získají velkou popularitu, pak zmizí, aby se třeba po nějaké době znovu vynořily. Některé vycházejí ze zdravé výživy, jejich tvůrci jsou třeba lékaři, trenéři nebo…


Lněný olej pro zdraví i krásnou pleť

Lněný olej pro zdraví i krásnou pleť

Přestože byl lněný olej dříve v našich končinách velice oblíbenou surovinou, dnes jej využívají spíše příznivci zdravého životního stylu či lidé, kteří rádi zkouší nové věci. Lněný olej má však řadu výhod, které jej…


Dopřejte si zdraví v podobě konopného semínka

Dopřejte si zdraví v podobě konopného semínka

O tom, že jsou slunečnicová, dýňová, lněná a další semínka velice zdravá a prospěšná našemu organismu, většina z nás dobře ví. Ačkoliv popularita konopného semínka v posledních letech značně vzrostla, stále se na něj…


Účinky kokosového oleje vás ohromí!

Účinky kokosového oleje vás ohromí!

Pokud jste dosud neslyšeli o zázraku jménem kokosový olej, pak je na to nejvyšší čas! Kokosový olej je univerzální produkt, který má své uplatnění nejen v kuchyni, ale i v tělové, vlasové či zubní kosmetice. Kokosový…


Káva: Pomáhá nám nebo škodí?

Káva: Pomáhá nám nebo škodí?

Vědci se dlouhá léta přeli nad tím, zda kávu považovat za zdraví prospěšnou nebo nikoli. Nyní se už přiklánějí spíše k názoru, že nám může být prospěšná za předpokladu, že si vybíráme kávu kvalitní a s jejím množstvím…


Nedokážete si odepřít sladkosti? Vyměňte čokoládu za karob

Nedokážete si odepřít sladkosti? Vyměňte čokoládu za karob

Spousta lidí si prostě nedokáže sladkosti odepřít navzdory tomu, že doporučení výživových poradců a lékařů sladkosti jednoznačně odmítají a varují vás před nimi. Upozorňují, že člověk by se měl pokud možno vystříhat…


Jak se účinně vyhnout jojo efektu?

Jak se účinně vyhnout jojo efektu?

Experimentovali jste někdy s různými dietami a snažili se s jejich pomocí hubnout? V tom případě jste se pravděpodobně nechtěně setkali s jojo efektem. Při dietách se bohužel mnohdy stává naším nezvaným společníkem. Jak…


1 2 3 4 5 6 7 8 9