Znáte ten pocit, když se ráno probudíte a nejraději byste se znovu schovali pod deku a vůbec nevylézali z postele, přestože vás dnes čeká spousta úkolů, přičemž minimálně polovina z nich vyžaduje vaši plnou pozornost a stoprocentní soustředění? Jistě nejste jediní, kdo má tento problém. Na vině může být několik faktorů, ale mezi nejčastější důvody patří nedostatek nějakého vitaminu či enzymu, jehož přítomnost či naopak nepřítomnost v organismu může mít v konečném důsledku vliv na celkovou aktivitu. Pokud se nechcete každé ráno dopovat kávou, která navíc ztrácí svůj povzbuzující účinek již čtvrtý den při každodenní konzumaci, neboť si tělo na její látky velmi rychle přivyká, zkuste nějaký z uvedených doplňků stravy, jež kromě toho, že vás povzbudí a dodají vám energii, vám také posílí imunitu a zásobí vás důležitými minerály a vitamíny.

Guaranin

Vysoká míra soustředění je klíčová především pro studenty připravující se na závěrečné testy, maturitu či přijímací zkoušky. V tomto případě je nejvhodnějším řešením přípravek obsahující kofein – ideálně ten přírodní, který je obsažen v guaraninu. V současné době můžete najít na trhu hned několik výrobků v podobě doplňků stravy. Výhodou guaraninu oproti běžné kávě či čaji je jeho dlouhodobější účinek. Také na rozdíl od kávy nenastává po ústupu účinku typická únava, která většinou pravidelné konzumenty tohoto nápoje tlačí do dalšího šálku. Tablety se dají zakoupit volně téměř v každé lékárně či větším obchodu a navíc přípravky tohoto typu nepatří mezi ty cenově náročné.

Ženšen

Ženšen, nebo spíše ženšenový kořen se začal využívat několik staletí před naším letopočtem ve starověké Číně, odkud se postupně rozšířil do celého světa. Tato rostlina s nápadně červenými plody obsahuje celou řadu vitamínů a stopových prvků přínosných pro naše tělo a není tedy divu, že se v průběhu let stala jednou z nejčastěji požívaných bylin v léčitelství. Pomáhá zvládat stresové situace, zlepšuje koncentraci, pomáhá od únavy, bolesti hlavy a dokáže při dlouhodobé konzumaci organismus navést na pravidelný režim při problémech s usínáním. Na trhu jej najdeme nejčastěji v různých přípravcích jako jeden z doplňkových faktorů, můžeme jej volně zakoupit v lékárnách.

Glukóza

Glukóza aneb hroznový či krevní cukr je látkou pro náš organismus zcela přirozenou. Jedná se o jednoduchý cukr, který nepotřebuje další trávení a rozkládání na jednodušší části a může být tak téměř okamžitě po konzumaci poslán do krevního řečiště. Pokud se vám nechce s sebou tahat tašku plnou hroznového vína, můžete si zakoupit bílé kulaté tabletky hroznového cukru, jež najdete v jakémkoliv obchodě. Glukóza vám zajistí okamžitý příval energie, který vám sice dlouho nevydrží, ale zajisté vám pomůže zvládnout náročnější dny, kdy vás postaví zpátky na nohy, až budete padat únavou.