Nápoje na hubnutí
Slyšela, že jsou při držení diety skvělé čistící nápoje, nebo různé shaky. Máte nějaké tipy? Díky
Podle kamarádky je ideální voda a citron.
Hubnout napomáhají zejména citrusové plody. Vitamíny a enzymy, které obsahují nám pročistí organismus, aktivují metabolismus a tím se nám efektivněji spalují tuky. Takže doporučuji nápoje z jakýkoliv citrusů
Moje manželka dělá výborné mochito. Je nealkoholické, ale osvěží a je určitě i dietní. Je to máta, voda, led a trochu citronové šťáva, nebo sirupu. Dosladit můžete podle chuti, umělým sladidlem, nebo trochu hnědého cukru. Ten nikomuneuškodí. Zkoušel jsem i citronový sirup, ale není to ono.
Nápoje jsou super, ale ještě lepší je mixovaná strava :) Nemůžete totiž sníst nic nezdravého a navíc objevíte spoustu nových receptů.
Ačkoli ovocné nápoje jsou super, zeleninové jsou ještě lepší, protože zelenina neobsahuje tolik cukru, jako ovoce a naopak pomáhá spalovat přebytečné tuky. Rozhodně ale doporučuji pořídit si odšťavňovač, pokud máte do budoucna v plánu více se věnovat šťávám :)
Určitě jsou super ovocné a zeleninové nápoje - dají se dělat po jednom druhu, můžete si je ale také nakombinovat :) K tomuto doporučuji odšťavňovač, hodně Vám ulehčí práci.
Mám skvělou zkušenost s jedním nápojem, který zároveň pročišťuje organismus a pomáhá s hubnutím. Ukrojíte si cca 2,5cm zázvoru, rozkrájíte ho a rozmixujete s vodou. Nakonec přidáte trochu medu pro lepší chuť. Nezapomeňte si ale zázvor nejprve oloupat! :)
Kamarádka pila nějakou projímavou bylinu aby chodila co nejvíc na záchod a taky gutalax :-D aby co nejvíc hubla...
Nemyslím si ,že projímavé nápoje jsou tím pravým prostředkem pro vaše hubnutí, rozhodí váš metabolismus a při dlouhodobém užívání můžete mít problémy.
Za nápoje se přimlouvám za vodu s citronem nebo vymačkaným grepem. Zkoušela jsem taky rozmixovanou okurku s limetkou a taky myslím že funguje. Další určitě co funguje jsou na 100% bylinkové čaje. Máte tady někdo zkušenosti s bylinkama??
Cistici napoje jsou vazne skvele! Musite si ale sama pohledat, pozkouset, co bude nejvíce vyhovovat a chutnat vám :-)
Jen pozor na rozdíl dietních nápojů a proteinových nápojů....já v tom mám taky chaos! osobně z těch diet začínám mít pocit, že než zacnes neco dodrzovat, musis obetovat velke mnozstvi casu, nez prijdes na to, co smis a co ne! Musis si hlidat podil sacharidu apod.
Slečno Gabro, nejlepší bude pohledat to na internetu. Je toho takové množství, že si nebudete moci vybrat :-) Čistící nápoje vřele doporučuji. Mají skvělý vliv na tělo :-)
Kurkuma pro lepší trávení 
Lucuma: superovoce z peruánských And