To by vám měl poradit ten, kdo vám tuto dietu předepsal :-)

Jako většina diet i bezezbytková dieta má několik svých hlavních pravidel.
Takováto strava při této dietě nesmí být hlavně příliš tučná, nadýmavá a jakkoli dráždivá, nesmí v těle zanechávat nestrávené zbytky, však musí přitom obsahovat větší množství bílkovin než strava zdravého člověka a důležitý je i zvýšený příjem vitamínu C. Při bezezbytkové dietě je nutné upustit od potravin obsahujících hrubou vlákninu. Jí se pravidelně 5-6 X denně v menších porcích.

Vzhledem k tomu, že je dieta doporučována pacientům s různými onemocněními střevního traktu jedná se o stravu, která nedráždí střevní sliznici a nezanechává nestravitelné zbytky. Omezují se tuky a vláknina, přičemž současně je důležitý dostatečný příjem bílkovin. Jde o lehkou stravu, která nenadýmá. Tohle jsou potraviny, které musíte vyloučit:
celozrnné produkty (pečivo, mouka, chléb apod.)
tučné maso
uzeniny
houby
kynuté knedlíky
krokety, hranolky a další smažené přílohy
luštěniny a další nadýmavá, dráždivá nebo těžce stravitelná zelenina
ovoce s obsahem semínek, slupek a pecek
houby
mléko a kakao
káva
alkohol
perlivé vody (i minerální)
různé pochutiny (chipsy, ale i hořčice, tatarská omáčka apod.)
tučné mléčné produkty

Já dodržovala tuto dietu za účelem zhubnutí. Tato dieta je jednou z mála diet, která patří mezi stravovací postupy doporučované lékaři v případě různých onemocnění, a současně je oblíbena i lidmi, kteří touží zhubnout. Musím říct, že jsem nadšená. Samozřejmě, že kila nejdou extrémně rychle dolu, ale jde o zdravé hubnutí.