U této cholesterové diety je potřeba snížit především tuky, omezte tučné výrobky.
Pokud jíte maso, upředsnostňujte především kuře, krůtu, telecí a podobně. Jezte nejlépe celozrnné pečivo, ovesné vločky, musli.
Shlédněte také toto video, ve kterém se hovoří o lécích, které by vám měly snížit cholesterol.