Chtěla bych něco podotknout ohledně obecních lidí.
Pro obézní lidi je cyklistika jedním z volitelných nejmenších žel. Je pravda, že na rozdíl od chůze šetří jejich klouby před prudkými rázy. Na druhé straně ale vůbec nešetří jejich páteř, protože je jen malá pravděpodobnost, že obézní lidé mají v pořádku svalový korzet, a že se tedy dokáží na kole usadit správně. I pro ně proto platí, že je lepší volit na začátku relativně malé dávky, ale soustavně a pravidelně, než se to snažit strhnout za tři víkendy.

Dobrý den,
pokud jezdíte pravidelně a máte techniku jízdy, myslím si, že je to pro zdraví prospěšné.
Za nepříznivého počasí je však potřeba se řádně oblíkat, případně vozit třeba i pláštěnku proti dešti, zdraví má člověk jen jedno.
Pokud by jste jezdil třeba jen o prázdninách a sem tam o víkendu, musíme pořád myslet na to, že jsme na kole jen na návštěvě. Totéž platí o bolavých zádech a kolenou, za týdenní prázdninovou cyklotúru si je můžeme uhnat snáz než během celoroční tréninkové přípravy.

Zdravím vás,
můžu jistě říct, že jezdit na kole je zdravější než nedělat pro své zdraví nic. Z ježdění na kole může zdravotně nejvíce profitovat ten, kdo jezdí pravidelně, přiměřeně, umí to a ví jak na kole jezdit správně a jak kompenzovat zdravotní rizika.
Právě naopak ježdění stylem jednou za měsíc a do bezvědomí nemá v lepším případě přínosy žádné.