Marshmallow
(21 příspěvků)
Středa 01.07.2015 | 12:00:16
pokud vás trápí, že dlouhodobě nemůžete zhubnout je opravdu dobré se začít zajímat o GI potravin. Když vám cukr v krvi poklesne příliš, mluvíme o hypoglykémii a vy pocítíte příval nového hladu nebo chuti na něco dobrého. Tyto stavy jsou doprovázeny nepříjemnými pocity podrážděnosti, nervozitou a bolestí hlavy. Abyste se z takového stavu dostali, sáhnete po sacharidovém jídle. Tím se vám opět zvedne hladina cukru v krvi a do žil se vám vlije nový příval energie. Časté výkyvy cukru v krvi však mají za následek právě onen diskutovaný problém, vznik nadváhy.