maja
(91 příspěvků)
Neděle 20.09.2015 | 09:56:25
Jojo efekt je normální jev ochrany organismu před hladomorem Je to jenom pud sebezáchovy, aby jste přežili :-D. Já vím, zní to směšně, ale má to svou logiku. Pokud začnete škrtit přísun energie pod bazální metabolismus, což je energie pro životně důležité funkce, tak je jasné , že se tělo začne bránit! Přece Vás nenechá umřít, když je hladomor! Je to hlavně při dlouhodobých dietách. Organismus začne šetřit na provozu v těle a za určitou dobu začnete jíst jak šílený, protože mozek už má za úkol okamžitě doplňovat energii, protože hrozí nebezpečí a vy sežerete i dveře od lednice a přiberete ještě víc, než jste měli na začátku diety. Organismus si udělá zásoby na možné další hladomory, aby přežilo. To tělo neví, že držíte dietu :-D A tak jojo efekt je výsledek špatně nastaveného stravovacího režimu. Hladověním se prostě nehubne, je to přežitek.