Stop chřipkám a nachlazení

Stop chřipkám a nachlazení

Jaro nám již zaťukalo na dveře, příroda se probouzí z dlouhého spánku. Začíná čas pro sbírání prvních jarních bylinek. Vezměte košíčky a vydejte se do přírody, vždyť sluníčko vás k tomu vybízí. Jarní bylinky, které…


Zatočte s vysokým cholesterolem!

Zatočte s vysokým cholesterolem!

Už se vám stalo, že přijdete k lékaři, který vám oznámí, že hladina cholesterolu je u vás nad „povolenou“ hranicí? Přemýšleli jste už, jak se k této nově zjištěné informaci postavíte? Základem je vzít si tuto skutečnost…


Jarní detox

Jarní detox

Jaro je tady, a to je ideální čas pro detox vašeho těla, které je po zimě zaneseno toxiny a jinými odpadními látkami. Jarní očista dodá vašemu tělu energii, napomůže k dosažení hormonální rovnováhy, zlepší vaše trávení,…


Bylinky pro lepší spánek

Bylinky pro lepší spánek

Nespavost dokáže občas potrápit každého z nás. Vlivem stresu, hektického způsobu života či problémů, které vás trápí, můžete mít větší či menší potíže se spánkem. Každá noc, kdy se vám nepodaří usnout a vaše tělo si…


Proč se dopovat antioxidanty?

Proč se dopovat antioxidanty?

Kamenem úrazu dnešní doby je bohužel strava obsahující velké množství průmyslově zpracovaných potravin s vysokým podílem chemie a málo čerstvých potravin. Většina z nás se poměrně málo hýbe na čerstvém vzduchu, zato se…


Pětice bylinek, které vám zlepší zdraví

Pětice bylinek, které vám zlepší zdraví

Pozvedněte chuť vašich oblíbených jídel, omezte sůl a zlepšete své zdraví s pomocí čerstvých bylinek. Dnes si představíme 5 oblíbených bylinek, které můžeme hravě pěstovat doma. Zklidnění a pročištění s…


Hubnutí podle věku

Hubnutí podle věku

Když se rozhodujete, jakou strategii zvolit při hubnutí, je třeba se přizpůsobit aktuálnímu věku. V každé životní etapě totiž metabolismus pracuje trochu jinak. Proto nezapomínejte na tento faktor. Hubnutí ve…


Je možné věřit lékům na hubnutí?

Je možné věřit lékům na hubnutí?

Dlouhodobá změna stravování ve prospěch zdravějšího životního stylu vyžaduje především snahu, disciplínu, pevnou vůli. Jenže to každý z nás nezvládne. Také je třeba si všechno takříkajíc naprogramovat v hlavě, aby se…


Přiměřená konzumace piva je zdravá

Přiměřená konzumace piva je zdravá

O pivu se hodně diskutuje. Samozřejmě, že jeho přehnaná konzumace není dobrá, to se ostatně nedá říct o žádném popíjení alkoholu ve velkém množství. V rozumné míře ale přináší tělu některé prospěšné látky. V čem může…


Jak můžete svojí stravou ovlivnit imunitu?

Jak můžete svojí stravou ovlivnit imunitu?

Změny počasí se na vašem zdraví pravidelně podepisují škrábáním v krku, kašlem a rýmou. Když někdo ve vašem okolí onemocní chřipkou, jste na pozoru, protože víte, že byste mohli podlehnout také. Podobné okolnosti…


1 2 3 4 5