Kdo by se netěšil na poletující podzimní listí, vlahý větřík a romantické procházky v aleji hrající všemi barvami? Jistě, pro hodně z nás je toto období nejoblíbenější v roce – ale co když nám radost zkazí vlezlé alergie?

Alergická rýma

Svědění nosu, pálení očí, záchvaty kašle – všichni máme určitě zkušenosti s neustále kýchajícím sousedem v hromadné dopravě – přiznejme si, není to nic příjemného, ať už to postihne Vás, či kohokoli jiného ve Vašem okolí. Důvody těchto obtíží jsou různé. Nejčastějšími spouštěči sezónní alergické rýmy jsou pyly – ty se nacházejí všude kolem – spousta z nás si myslí, že je to jen v období jara, kdy všechno pučí a kvete, ale pozor – není to pravda! Pyly se vyskytují jak v létě z posekané trávy, tak i právě na podzim z vysokého plevele.Bohužel alergeny tvořící rýmu se vyskytují nejen v pylech, ale také v prachu, ve kterém si hoví roztoči, kteří zákeřně vytvářejí tuto alergii celoročně. Záleží na citlivosti a míře náchylnosti k alergiím každého z nás.

Atopický ekzém

Tento typ alergie se často projevuje u malých dětí do 3 let věku, nicméně není nic neobvyklého, když tato nemoc přetrvává i v dospělosti. Ekzém je právě často vyvoláván padajícím podzimním listím, na kterém zákeřné alergeny sídlí a právě padáním se dostanou z listů do ovzduší. Jak potom ta pokožka začne svědit! Každý, kdo přišel s ekzémem do styku, jistě potvrdí, že v tomto období by měl raději novou kůži, aby mohl chodit bez starostí na procházky do lesa či na louky. Můžete změnit životní styl a omezit se v jídle, například přidat ovoce a zeleninu a tnebo zkusit šťávy a rostlinné mléka. Také se naučte jinak upravovat maso, místo smažení jezte více syrového ovoce a zeleniny, nebo zkuste raw sušení.

Říká se také, že atopický ekzém může u žen úplně zmizet po porodu (z mé osobní zkušenosti můžu prozradit, že na tom je dosti pravdy!). Nicméně, nejčastěji můžeme atopický ekzém objevit v podkolenních jamkách, na předloktí, v okolí loktů, kolem úst, ale dokonce i ve vlasech! Pozor na zlehčování situace a zaměňování alergie s pouhými lupy! Tyto alergie jsou jedny z nejčastějších typů, které nás sužují, nicméně projevy jsou individuální a druhů alergií je nespočet.

Často si také lidé pletou alergie s nemocemi – není tomu tak! Alergie jsou pouze nepřiměřené reakce na běžné podněty, nikoli onemocnění.

Jak se alergií vyvarovat?

Úplné vyvarování se neboli zaručený recept na vyhnání alergie z našich těl bohužel ještě nikdo nevynalezl, tudíž je zapotřebí dbát na prevenci – vyvarovat se kontaktu s alergeny – sledovat pylovou sezónu, vyhýbat se prostředí způsobujícímu projevy alergií a mít po ruce vždy alespoň nosní sprej. Pokud máte alergii na mléko, zkuste rostlinné alternativy mléka, které se díky výrobníku můžete sami vytvořit.

Když alergie přetrvává a vy přes neustále zaslzené oči už nic nevidíte, či se nemůžete zbavit svědění a vyrážky, která zezačátku vypadala neškodně, nezbývá než navštívit lékaře – imunologa či alergologa, který zjistí, na co přesně alergii máte, předepíše Vám recepis a stanoví individuální léčbu.  

Takže hurá do přírody, hlavně se alergenů nebát – nejsou zase tak zlí, jak se snaží vypadat. Vždy je možnost s nimi bojovat, když už na to naše imunita nestačí. Podzim je přeci krásný, tak proč si ho neužít do sytosti?