Avokádo vám zajistí štíhlou linii
Chcete-li přidat do svého jídelníčku nějakou opravdu zdraví prospěšnou superpotravinu, kupte si při nejbližší návštěvě supermarketu avokádo. Nenechte se odradit tím, že jste ho dosud nikdy nejedli. Všechno je jednou…
11 komentářů
Bylinky na podzimní období
Až už patříte k těm, co mají toto podzimní období s nepředvídatelným a většinou sychravým počasím rádi, nebo jste naopak jeho odpůrci, měli byste se snažit, aby Vaše tělo přežilo tyto časy pokud možno s co nejmenší…
Jak si zdravým životním stylem prodloužit život
Přemýšleli jste už někdy nad tím, že by bylo dobré vylepšit Vaše stravovací návyky? Každý z nás chce dobře vypadat, a proto převážně kvůli hubnutí začíná řada lidí s dietami nebo se snaží razantně změnit svůj způsob…
Jak předcházet osteoporóze
Osteoporóza je onemocnění projevující se řídnutím kostí, ke kterému dochází v důsledku úbytku vápníku a jiných minerálů. Mezi vnější faktory, které zvyšují pravděpodobnost projevu osteoporózy, patří podvýživa,…
Otužování – jaké přínosy má pro naše zdraví a jak začít?
V průběhu let se naše tělo musí vypořádat se stovkami tisíc změn teplot, počínaje od střídání ročních období či jen přecházení z vyhřátého domova do chladu zimního dne. Takovéto teplotní rozdíly mohou s naším imunitním…
Pohyb jako prevence cukrovky a srdečního onemocnění
Každý doktor vám jistě potvrdí, že k dlouhému a zdravému životu výrazně přispívá vyvážená strava a dostatek pohybu. Avšak ne každý se těmito radami řídí a také kvůli tomu přibývá stále více osob trpících i…
Důležitost preventivních prohlídek a vyšetření
Mnoho lidí podceňuje důležitost preventivních prohlídek a k doktorovi zavítají až tehdy, když se u nich začnou projevovat první příznaky choroby. Proč ale riskovat své zdraví a být laxní vůči pravidelné prohlídce,…
Prevence nádorových onemocnění
Nádorové buňky se liší od původních tělesných buněk, ze kterých pocházejí. Imunitní systém má za úkol tyto buňky rozpoznat a zlikvidovat je. Nádor vzniká, když selže imunitní dohled a imunitní systém není schopen…
Přírodní léčba k prevenci nemocí
Léčivé rostliny a jejich dějiny Dějiny nauky o léčivých rostlinách jsou tak staré jako lidstvo samo. Všude na světě národy už od pradávna sbíraly rostliny nejen k jídlu, ale i k léčbě. Lidé pravděpodobně získali…
Zdravá syrová strava jako prevence mnoha nemocí
Trápí Vás Váš zdravotní stav, ať už jde o nějakou vážnější nemoc, nebo „jen“ celoroční nachlazení? Chtělo by to změnu jídelníčku – raw strava je přesně pro Vás! Syrová strava Syrová strava neboli raw food se…
Lněný olej pro zdraví i krásnou pleť 
Ořechy – ideální přírodní zdroj zdravých tuků