Proč se dopovat antioxidanty?
Kamenem úrazu dnešní doby je bohužel strava obsahující velké množství průmyslově zpracovaných potravin s vysokým podílem chemie a málo čerstvých potravin. Většina z nás se poměrně málo hýbe na čerstvém vzduchu, zato se…
Jak můžete svojí stravou ovlivnit imunitu?
Změny počasí se na vašem zdraví pravidelně podepisují škrábáním v krku, kašlem a rýmou. Když někdo ve vašem okolí onemocní chřipkou, jste na pozoru, protože víte, že byste mohli podlehnout také. Podobné okolnosti…
Zdravé Vánoce trochu jinak: 5 tipů na nejlepší vánoční dárky
Vánoce se nezadržitelně blíží, a je nejvyšší čas myslet na dárky pro naše blízké. V obchodech jsou tisíce věcí, které můžeme darovat a na výběr je toho opravdu spoustu. Zkusme se ale zamyslet nad tím, co může být…
Přírodní prostředky na hubnutí přímo z vaší zahrady
Receptů na hubnutí je na internetu spoustu. Mnoho z nás už ale ví, že trápit tělo různými dietami nebo jej cpát „zázračnými“ pilulkami se nevyplácí. Vracíme se tedy proto stále častěji k přírodě a znovu objevujeme její…
Krásná a zdravá bez kosmetiky a léků
Zdají se vám návštěvy lékárny příliš drahé? Utrácíte za kosmetiku, která neprospívá vaší pleti tak, jak by měla? Poradíme, jak se o sebe postarat za co nejméně peněz a jak se vyhnout utrácení za léky, které můžete…
Zkoušíte vegetariánství? Poradíme, jak v jídelníčku nahradit maso
Nesouhlasíte s podmínkami chovu jatečních zvířat a jejich zabíjením? Máte zdravotní problémy, kvůli kterým vám lékaři doporučili omezit nebo dokonce vyloučit ze stravy maso? Ať už je váš motiv k vegetariánství jakýkoli,…
Domácí minizahrádky
V dnešní době, kdy většina z nás se zaměřuje na zdravou výživu a aby náš organismus měl přísun vitamínů a jiných přínosných látek prospěšných našemu zdraví, se stalo velkým trendem pěstování různých bylin, které si…
Jablko jako skvělá levná a chutná svačina
Pokaždé, když si kousnete do šťavnatého a dobře vyzrálého jablíčka, možná si vzpomenete na Adama a Evu v ráji. Právě utržení jablka ze stromu poznání znamenalo první hřích člověka. Je tedy jasné, že právě jablko…
Chutné a zdravé potraviny kdykoli po ruce
Máte rádi řecký jogurt, cottage sýr a další chutné a zdravé potraviny? Dáváte si pozor a není vám jedno, co konzumujete? Preferujete domácí potraviny, u kterých víte, co obsahují? Máme pro vás jednoduché řešení, a tím…
Cizrna – váš přírodní terapeut
Cizrna je nenápadná luštěnina, se kterou by se měl seznámit každý, kdo žije uspěchaným životem. Mnozí se ji bojí vyzkoušet. Pokud ji ale okusíte, možná budete její oříškovou chutí mile překvapeni. Příjemná chuť ale není…
Jak zhubnout trvale bez jojo efektu 
Lněný olej pro zdraví i krásnou pleť